趙雅芝保養得宜女人該如何保養自己

愛美是女人的天性， 因電視劇白蛇傳被人們認識的趙雅芝今年都61歲了， 皮膚卻沒有出現鬆弛的跡象， 身體任何一處都沒有發現贅肉， 可見她是保養的如此之好。 作為公眾人物皮膚好壞確實是在圈內站穩腳跟的因素之一， 她是如何保養皮膚的呢？下面就給大家介紹一下女人保養身體的時候該注意哪些方面。

保暖工作 拒絕體寒

大家都知道女人的體質屬於寒性體質， 最容易怕冷， 所以女人對身體的保暖是首先要做到的。 女人身體冷的話就容易出現痛經、抵抗力低皮膚沒有光澤， 所以要想皮膚好保暖最重要。

以水滋養 內外通潤

水是我們身體必不可少的東西， 大家都說女人是水做的， 女人缺水的話皮膚就會乾燥沒有光澤， 所以水分不僅是身體所需， 就連皮膚的好壞也跟水有密不可分的關係。 所以我們不但要給皮膚經常補水， 我們的身體也要經常喝水補充水分。

運動ING 不要鬆弛

女人不要覺得運動和保養皮膚沒有關係， 每天做適當的運動可以保持身材， 經常做一些臉部的按摩運動可以使臉部皮膚更緊繃， 收腰腹的運動等等一些都是對女人保養有好處的。

不要濃妝 偏愛淡妝

雖然化妝可以使我們更漂亮， 但是每天臉上塗滿胭脂水粉， 雖然看著更光鮮亮麗， 但是我們的皮膚也是需要透氣的， 如果每天都要用厚厚的濃妝覆蓋臉部使臉上的毛孔都被堵上， 那樣更不利於皮膚， 要注意沒有需要濃妝豔抹的時候我們就化個淡淡的妝就可以了， 那樣也可以讓肌膚呼吸新鮮空氣。

不要絕食 堅持健康

減肥幾乎成了每個女人必聊的話題， 大家一致認為節食是減肥效果最好的方法，

以上就是關於女人該如何保養自己的一些介紹， 所以女人想要有一個好的皮膚不光是靠護膚品就可以的， 跟身體的健康也是有一定關係的。 尤其是作為公眾人物， 雖然撈金不少， 但是最主要的就是把自己的身體照顧好， 把皮膚保養好。 以光鮮亮麗來面對喜愛他們的人。 所以為了有一個年輕健康的皮膚就要先把自己的身體照顧好， 祝天下女人越來越漂亮！