產後抑鬱是怎麼引起的？
產後抑鬱症是發病率很高的一種產後心理疾病， 一旦產後媽媽患上抑鬱症的話， 會出現很多異常表現， 比如情緒會變得很低落， 平時經常無精打采的， 而且經常會悄悄的一個人流眼淚， 這樣的行為會讓家人非常心疼， 另外產後女性會因為抑鬱而變得非常沒有自信， 由此可見危害非常大， 那麼導致產後抑鬱的原因有哪些呢？
產後抑鬱是怎麼引起的？
1、情感上的變化：對第一次當媽的女性來講， 如何孕育一個健康的寶寶是一個巨大的考驗， 很多女性在懷孕後就表現的過於緊張和疲憊， 寶寶生下後更給自己帶來了巨大的壓力， 這些因素會導致女性情感的崩潰。 有的女性擔心嬰兒到來之後自己失去自由， 內心產生被束縛的感覺。 這樣一來， 就很容易患上產後抑鬱。
2、生活方式的改變：在生下孩子後， 發現身邊的一切都變了， 比如：沒生孩子之前， 自己備受婆婆、老公的呵護， 但生下孩子後， 自己的呵護不但減少了， 反而還要負擔起照顧寶寶的責任， 除此之外， 有的女性因照顧不當使嬰兒患病等， 這一系列變化使女性容易陷入自責和憂鬱的情緒。
3、身體上的變化：在生完孩子後， 身體會有一些變化，
產後抑鬱並不是什麼絕症， 而想要解決產後抑鬱， 除了要積極的配合醫生治療外， 還應該採用情緒胎教儀來調節自己的情緒， 讓自己時刻保持愉快的心情， 這樣才能達到消除產後抑鬱的目的。
情緒胎教通過音樂引導想像以及心率變異性生物回饋訓練， 調理產婦們的腦舒壓， 讓其情緒得到放鬆， 壓力得到疏解， 從而使其自主神經系統調控能力得到改善， 在改善自主神經調控能力的同時， 像產後焦慮、緊張和心慌氣短的情況也會跟著解決， 這樣一來產後抑鬱自然而然的也就得到了不錯的緩解。
所以產後抑鬱並不是十分可怕的疾病， 只有積極的參與治療， 那麼是能夠有效緩解的。
