孕晚期可以喝蘇打水嗎？

孕婦在懷孕期間也是要分階段來對身體進行保養的， 比如在懷孕初期， 就應該及時給身體補充大量的營養， 促進胎兒的發育。 而到了懷孕晚期的時候， 就可以及時的做好生產的準備， 飲食上也要更加注意才行。 接近臨產期的時候， 需要去醫院待產才行。 那麼， 孕晚期可以喝蘇打水嗎?

營養價值方面， 蘇打水是以補水為主， 但蘇打水畢竟含有鈉， 如果經常喝、大量喝， 則會增加高血壓的患病風險;另外， 部分人工合成蘇打水， 額外添加了白砂糖、果葡糖漿， 如果長期大量飲用， 還會增加肥胖、糖尿病、痛風等疾病的發病風險。 也就是說， 孕婦可以適量喝蘇打水， 但是沒必要長期、大量喝蘇打水。

蘇打水是可以自製的。 如果需要自己製作蘇打水， 可到超市調味品專櫃買來食用碳酸氫鈉粉(小蘇打)或到藥店購買藥用碳酸氫鈉粉。 不過， 在購買時一定要注意認清產品成分是碳酸氫鈉， 而不是碳酸鈉。 製作時， 小蘇打粉放多少也可以根據個人的口味來定， 不過放得太多了會偏鹹。 一般建議可以在杯子裡放入2-3克(大約一小勺)的小蘇打粉， 然後加滿放涼了的開水、純淨水或礦泉水(500毫升左右)， 等小蘇打溶解後搖勻，

以上便是小編為大家介紹的關於孕婦可以喝蘇打水嗎的一些內容， 希望對大家有所幫助哦。 綜上所述， 孕婦是可以喝蘇打水的， 適當喝一些蘇打水對胎兒的發育有利。 孕婦朋友也可以適當喝一些檸檬水哦， 養顏美容排毒。