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炎炎夏天 上午來杯提神美容茶

核心提示:上午10點這個時刻, 大腦的工作已經消耗了早餐所得能量的20%, 這個時候適當吃點兒零食、喝杯茶是個不錯的選擇。

茶對我們的身體有很多益處, 在夏天更是祛暑養顏的佳品。 明代李時珍在《本草綱目》中說:“茶苦而寒, 陰中之陽, 沉之降也, 最能降火。 ”夏天出汗較多, 很容易導致女性毛孔堵塞, 臉色暗淡、長痘痘等, 這時女性更適合喝一些清熱解毒的茶。

1.綠茶

綠茶有延緩衰老、醒腦提神、美容護膚、利尿解乏等多種作用。 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C, 可以清除體內的自由基, 分泌對抗緊張的荷爾蒙。

其所含的少量咖啡因可以刺激中樞系統, 振奮精神。

2.烏龍茶

烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種, 無機礦物元素達四十多種。 常喝烏龍茶可以消除危害美容與健康的活性氧;還可以瘦身, 抗腫瘤。 烏龍茶同紅茶及綠茶相比, 除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,

減少糖類和脂肪類食物被吸收以外, 還能夠促進脂肪燃燒, 減少腹部脂肪的堆積。

3.白茶

白茶是很多地區夏季必備的茶品, 可以防癌、防暑、解毒、治牙痛。 白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外, 還含有人體所必需的活性酶, 可以促進血糖平衡。

4.黑茶

在夏天喝黑茶不僅可以清熱解暑、生津止渴、利尿排毒, 還可以消食除膩、分解脂肪。 而黑茶中的黃酮類、兒茶素和維生素C、E等成分, 能起到抗氧化的作用。 此外, 黑茶中的茶氨酸有很好的降血壓作用。

5.金銀花茶

金銀花茶能清熱解毒, 有效排除體內毒素, 預防和抑制痘痘、暗瘡的生長;能啟動細胞的酶, 有美白的作用;能涼血化瘀, 促進細胞新陳代謝;還能補充水分,

有效抵抗各種皺紋。