讓我們一起和中醫學怎么把脈

每天的加班， 客請， 溝通談話等都會對我們的身體產生不適尤其是

氣虛

切脈時， 中醫發現不少女白領脈弱、脈細， 并診斷為“氣虛”。

氣虛本來在中老年人中常見， 但由于生活節奏、工作壓力和環境等方面的原因， 不少青年人也出現氣虛， 比如頭暈心悸、有氣無力、臉色不好、容易出汗等。 氣虛的人宜食一些補氣、甘溫、營養豐富且易消化的食物， 但忌食生冷性涼、辛辣油膩的食物。 平時可多加強運動， 增強免疫力， 保持心情舒暢， 使作息、飲食更健康。

陰虛

還有不少人表現出陰虛火旺， 經常內心煩熱、口干咽痛、神煩氣粗、腰酸背痛， 還有人火氣大、口腔潰瘍久發不愈。 陰虛的人可多吃些滋陰補陰食物， 少吃辛辣食物， 尤其是少吃火鍋、油炸、燒烤食物。 水果中的龍眼肉、荔枝等熱性水果也少吃， 可吃些山藥、金銀花、決明子等甘寒性涼食物。