滋補元氣的六種中藥推薦
補元氣的中藥推薦
人參：安神、抗衰老
《神農本草經》認為， 人參能“補五臟， 安精神， 定魂魄， 止驚悸， 除邪氣， 明目開心益智， 久服輕身延年”。
枸杞：抗疲勞、降血壓
《神農本草經》稱枸杞能補肝腎、益精明目、養血， 增強免疫力， 有很好的抗疲勞功效。 同時還能降低血液膽固醇， 對脂肪肝和糖尿病患者具有療效。
三七：補血
三七與人參有相似的補益功效， 尤其可擴張血管， 降低血管阻力， 在心血管病防治方面比人參更有效。
靈芝：調節免疫力
《神農本草經》認為， 靈芝能“補肝氣， 安魂魄”， “久食， 輕身不老， 延年神仙”。 靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用， 能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。
蜂王漿：抗衰老
蜂王漿含有豐富營養成分， 可促進蛋白質合成， 促進細胞生長，
何首烏：改善神經衰弱
何首烏能促進神經細胞的生長， 對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用， 並可降低血糖， 提高肝細胞轉化能力。 何首烏還有良好的抗氧化作用， 能烏髮補腎。
補元氣的食療方有哪些
香菇泥鰍粥
材料：泥鰍、香菇、大米、蔥薑蒜
做法：將所有的食材洗乾淨， 然後將泥鰍、香菇、大米一起放入鍋中熬煮成粥， 在起鍋之前加入適量的蔥薑蒜。
功效：這道食譜不僅味道鮮美， 同時營養價值還非常的高， 適合女性氣虛和腸胃消化功能不是很好的患者食用。
四神湯
材料：薏苡仁、淮山、芡實、蓮子
做法：將所有的材料洗乾淨之後放入鍋中， 加入適量的清水熬煮成粥， 加入適量的白糖就可以直接食用。
功效：著四種材料都具有很強的補氣、增強食欲的作用， 是一道很好的養生食譜。
淮山藥苡仁茶
材料：淮山藥、苡仁
做法：將淮山藥、苡仁洗乾淨之後加入清水， 然後用水煎，
功效：長期食用可以補中益氣， 令皮膚、氣色等等變好。
芪棗合湯
材料：黃芪、紅棗、百合
做法：將準備好的所有材料洗乾淨之後放入鍋中， 加入適量的清水燉煮， 四十分鐘之後就可以起鍋了。 直接將湯和材料一起服用。
功效：三種食材都具有很強的補氣作用， 三者強強聯合， 對於氣血兩虛的患者效果非常的好， 能夠有效的緩解乏力、手腳冰冷的症狀。
