調整內分泌失調兩款食療方
女性內分泌失調會導致各種婦科疾病的發生， 想要調理好內分泌， 從飲食入手， 今天就為大家介紹兩款調理女性內分泌失調的食療方。
一、芋頭海帶魚丸湯
食材：芋頭1個， 幹海帶適量， 魚丸10個， 香菜適量
調味料：白糖、白胡椒粉、鹽適量
做法：
1、海帶提前用清水泡開， 泡開後洗淨切成粗絲， 芋頭去皮清洗， 切成大塊， 魚丸對半切備用；
2、鍋中加水， 開大火倒入芋頭， 煮開後改為中火， 等芋頭快熟時放入海帶、魚丸、， 加入白糖、白胡椒粉、鹽調味， 再煮個十幾分鐘， 煮熟後放香菜即可食用。
食療功效：海帶含碘豐富， 能刺激垂體， 使女性體內雌激素水準降低， 恢復卵巢的正常功能， 糾正內分泌失調， 消除乳腺增生的隱患。
二、桃花豬蹄粳米粥
食材：幹桃花1克， 粳米100克， 豬蹄1只、生薑末一些
調味料：香油、味精、醬油、鹽、蔥適量
做法：
1、幹桃花研成細末備用， 粳米洗淨， 豬蹄洗淨， 皮肉與骨頭分開；
2、鍋加水， 放入豬蹄燒熱時， 撇去浮沫， 改成文火， 燉到豬蹄熟爛的時候， 去除骨頭；
3、加入粳米及桃花末， 文火煮成粥， 然後加入鹽、香油調味即可食用。
食療功效：活血化瘀， 該食療方適合產後內分泌失調女性。
上面就是為大家介紹的兩款調理女性內分泌失調的食療方， 此外， 女性也可以多吃黃豆、豆製品和水果， 適當的運動、保證睡眠時間， 調整自己情緒， 保持樂觀。
