強烈推薦，冬季呵護全身 美體總動員圍觀，青春期寂寞少男少女怎麼辦？

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冬季到來， 氣溫降低， 冷風不斷， 乾裂、脫皮、粗糙、暗沉等等皮膚問題一一出現。 相信大家給自己臉部已經做好了防禦措施， 但卻忽視了身體四肢的保養。

膝蓋的保養

膝蓋適用於顆粒較粗的去角質產品， 如果膝蓋有一些小顆粒， 可以使用果酸類的保養品， 兼具去角質和保濕的功效。

具體方法為：將膝蓋清洗乾淨， 塗抹上去角質產品後， 戴上去角質專用手套。 然後順著同一方向， 好像繞圓圈一樣仔細摩擦整個膝蓋部位。

膝蓋搽乳液的DIY按摩法：以雙手均勻取乳液， 搓揉到溫熱。

小腿的保養

小腿適用於顆粒細緻的去角質產品。 具體方法為：先將一些去角質產品塗在小腿上， 小腿內側以手指的部分由下往上畫螺旋搓揉;

小腿外側左右手不斷交替， 以手指的部分由下直線往上摩擦。

小腿搽乳液的按摩法：取適量乳液， 雙手互相搓揉到溫熱後， 包住小腿， 先由上往下撫摸， 然後再由下往上撫摸。

最後以虎口圈住小腿(大拇指和食指要握緊)， 從腳踝開始， 用力把肉和肌膚都往上提拉。

手臂的保養

手臂適用於顆粒細緻的去角質產品。 具體方法為：擠出一些去角質產品， 分別放在上下手臂。 在手臂內側， 以由下往上畫螺旋的方式搓揉;手臂外側則逆著毛孔，

手臂搽乳液的按摩法：倒出些許乳液， 雙手先行搓揉回溫。 然後從下手臂到上手臂(含內外側)由下往上塗抹。

內側手臂則由下往上輕拍， 外側手臂也一樣。 接下來以大拇指和食指橫向夾住手臂， 一捏一放， 由下往上進行， 再以縱向依法炮製。

對於肉多的上臂， 可以指腹的力量， 用力往上提拉起來(有痛的感覺就對了)。

手肘的保養

手肘適用於顆粒較粗的去角質產品。

具體方法為：將右手臂往內側弓曲， 以左手掌取適量去角質產品， 順著同一個方向以畫圓圈的方式摩擦右手肘， 之後雙手互相交換， 最後用清水洗乾淨。

手肘搽乳液的按摩法：將乳液倒在手掌心搓揉回溫， 左手先弓曲起來，

頸部的保養

頸部適用於顆粒細緻的去角質產品。 具體方法為：先擠出去角質產品， 以螺旋的方式由下往上搓揉， 頸部靠近耳後的部分， 也要徹底清潔， 然後以清水洗淨或以濕毛巾擦拭。

頸部搽乳液的按摩法：取適量的乳液在手上， 先在掌心摩擦至溫熱。

頭往上仰， 雙手由下往上， 以手指中段的部分稍稍用力， 把鬆弛的肉推出來。 然後頭部側向右邊， 雙手以指腹施力， 在頸部左邊由下往上推揉， 直到耳後。

最後雙手大拇指一起伸出， 將下齶多餘的肉往前推到下巴處， 再分別往左右耳移動。

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