無花果幹泡水怎麼做

無花果幹泡水這種做法可能我們在平時是比較食用的， 我們一般都是直接將無花果當成水果食用， 很少會去買無花果幹， 但是對於無花果幹泡水這種做法， 它可以讓無花果幹的營養價值更好的融入到水中， 讓我們更好的吸收它的營養物質。 現在就讓我們一起來瞭解一下無花果幹泡水的功效吧。

無花果含有非常豐富的營養物質， 幹無花果泡水和有益於身體健康。 乾果含酸量低， 因此尤適老人和兒童食用。 無花果含有豐富的氨基酸， 鮮果為1.0%， 乾果5.3%;目前已經發現18種。 不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值， 且尤以天門冬氨酸(1.9%幹重)含量最高， 對抗白血病和恢復體力， 消除疲勞有很好的作用。 因此， 國外將一種無花果飲品作為“哢啡代用品”。

無花果幹物質含量很高， 鮮果為14-20%， 乾果達70%以上。 其中， 可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(幹重)，

無花果幹和陳皮、玫瑰可以在一起泡水， 但是口感不好。 同時無花果幹最好是直接食用， 或者熬粥是放進去。 陳皮主要是開胃、去火氣、降壓降脂， 可以長期服用。 玫瑰雖然有美容功效， 但是長期食用會導致氣虛， 所以最好定期間斷服用。

幹無花果可泡水製成無花果茶， 其做法是無花果30g， 切碎， 炒至半焦。 每次10g， 加白糖適量， 用沸水沖泡， 代茶飲。 本品能健脾胃、助消化。 用於脾胃虛弱， 消化不良， 飲食減少， 便溏腹瀉等。

相信你們看了這篇文章介紹的無花果幹泡水的功效， 你們應該都知道無花果幹泡水有什麼作用了吧。