生薑可以用來泡腳 能帶來4個好處

隨著天氣轉冷， 很多比較怕冷的人已經開始注重保暖了。 生活中很多人在冬天會出現腳冰涼的情況， 所以需要每天晚上睡覺之前用熱水泡腳才能把腳暖回來。 生薑具有很好的驅寒效果， 所以有的人在泡腳的時候會用生薑水， 那生薑水泡註腳意有哪些功效呢?

生薑泡腳的好處

1、驅寒保暖

生薑水屬於熱性， 晚上睡前用生薑熬的水泡腳， 生薑中的熱性會經過腳底， 由筋脈等傳遞全身， 具有驅寒祛濕的功效， 要是在喝一杯薑茶， 那效果就更明顯了。

注意：這種方法適合寒性體質， 晚上睡覺不暖和的人群使用， 自身屬於熱性體質的人就不必了， 以免熱氣上炎引起上火。

2、改善睡眠

在中醫的裡， 人的腳被稱為“第二心臟”， 很多穴位都聚集在腳上， 用生薑水+黑醋泡腳能刺激腳部的穴位， 增強人各個系統的新陳代謝， 能夠使人放鬆， 緩解身心疲勞， 從而促進睡眠，

注意：此方法適合勞累或失眠的人群使用， 效果甚佳。

3、治療風寒感冒

生薑是很好的解表藥， 用生薑水熬制的水泡腳能有效的清除體內的風寒之氣， 對風寒感冒有很好的治療效果， 在平時食用薑茶或者生薑製作的食物都對風寒感冒有治療效果。

注意：食用生薑和生薑水泡腳僅僅適合風寒感冒， 對風熱感冒沒有效果。

4、美腳除臭

生薑中含有的薑辣素是一種強效的殺菌滅菌成分， 用生薑水泡腳在一定程度生能治療菌類感染引起的腳氣、腳臭。 並且生薑水泡腳能促進腳部的血液迴圈， 能鬆弛神經、除去腳部角質和死皮， 能改善腳部的表皮， 有美化腳部的功能。

姜湯泡註腳意細節：

首先要注意的是用薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡， 而是將姜放在開水中煮， 10分鐘左右才行， 等薑煮好以後再將全部姜水倒出， 然後在記性泡腳， 泡腳的時候要加入適量冷水讓溫度調至40℃左右， 以不燙腳為准， 在開始泡腳， 泡腳的時水不能太少， 不然沒有效果哦， 水一定要沒過踝部的位置， 在泡的時候邊泡邊搓， 效果會更佳。 泡腳還要注意時間不能太長， 半小時就行了， 時間太長會導致雙腳的局部血液迴圈時間過快。 而且身體其他器官就會產生相對的缺血的現象， 如果是腦部供血不足， 還有可能發生暈厥。 泡腳以後要穿上襪子進行保暖，

[轉載需保留出處 - 蘋果綠養生網] 冬季姜湯泡腳有什麼好處及注意細節：https://www.pingguolv.com/sj/dj/119379.html

上一篇：4款常見食物最適合冬季進補 下一篇：冬天如何保養膝關節 日常保養小貼士 標籤閱讀：生薑泡腳泡腳好處