喝酒前怎麼能不吃這物呢？可保你健康哦

聚餐是很多人必不可少的， 同時喝酒也是必不可少的。 但是很多人喝酒容易醉， 這對於面子和身體都是一種傷害。 那麼， 有沒有什麼辦法是可以提升酒量的呢?今天小編就和大家一起來分享一下如何減少酒醉的可能性， 餐前多吃這些食物就可以幫助身體抵抗酒精， 一起來看一下!

喝酒之前應該吃哪些食物?

1、生黃豆

喝酒之前我們可以吃一些生黃豆， 因為生黃豆可以防治酒醉， 特別是泡過的生黃豆。 黃豆被泡過之後， 其中富含的蛋白質就會變性， 這些變性的蛋白質可以幫助身體消耗酒精， 也就是我們常說的解酒， 這樣一來酒精對於身體的危害就大大減少了， 同時還可以保護腸胃和腎臟。

所以， 小編提醒大家在喝酒之前可以吃點開胃菜， 很多酒店的開胃菜中就有黃豆。 不妨多吃些， 對身體有益無害。

2、淡鹽水

喝酒之前20分鐘可以喝一些淡鹽水，

可以提前説明身體加速排泄。 我們經常建議大家在早晨起來的時候喝一杯淡鹽水， 因為可以快速排除腸胃中的毒素。 同樣的道理， 淡鹽水可以加速身體排泄， 如果喝酒之前喝點淡鹽水， 就可以幫助身體快速消化酒精並排除體外。

3、饅頭或是麵條

喝酒之前可以吃些饅頭或是麵條這些有益腸胃的東西。 我們都知道空腹喝酒更加容易醉酒， 所以在喝酒之前一定要吃點食物， 這樣一來酒精進入腸胃之後就不會立即被消化吸收， 避免直接傷害身體。 因此， 喝酒之前適量吃點麵食， 這樣可以減少酒醉， 也可以保護腸胃， 何樂而不為?

4、牛奶

喝酒之前喝200毫升的牛奶， 既可以保護腸胃， 又可以解酒。 牛奶進入腸胃之後， 會形成一層保護膜，

可以組織酒精和腸胃壁直接接觸。 因此， 喝酒之前喝一杯牛奶可以保護腸胃， 喝酒之後喝一杯牛奶可以起到解酒的作用。

以上4種食物都是我們可以隨手買到的廉價食物， 雖然廉價但是其對於身體的好處是高價的。 所以， 過年聚餐的時候， 您不妨試一試這種喝酒不會醉的好方法。