春季胃肠道疾病频发的治疗方法

春天来了， 很多人都不可避免的出现胃肠道疾病， 春季胃肠道疾病频发已是最近的一个热点话题， 春季风沙肆虐， 空气中带有大量的污染物质， 加之人们不注意日常饮食， 所以造成了春季胃肠道疾病频发， 那么有什么好的方法来治疗这种疾病呢， 下面来让我们一起具体了解一下。

治疗方法：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化， 会加重消化道负担， 多吃会引起消化不良， 还会使血脂增高， 对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物， 不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用， 容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明， 有规律地进餐， 定时定量， 可形成条件反射， 有助于消化腺的分泌， 更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度， 每日3餐定时， 到了规定时间，

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。 对食物充分咀嚼次数愈多， 随之分泌的唾液也愈多， 对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时， 餐后立即饮水会稀释胃液， 用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损， 故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟， 因为吸烟使胃部血管收缩， 影响胃壁细胞的血液供应， 使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。 应少饮酒， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

以上内容为我们介绍了如何解决春季胃肠道疾病频发的问题， 最根本的还是我们自己要提高饮食质量，