​4歲寶寶上火怎麼辦

4歲寶寶上火怎麼辦？四周歲的寶寶身體基本上已經具有一定的免疫能力了， 能應對一些上火所引發的症狀。 所以這個時候的寶寶上火後， 不必著急去醫院， 我們可以在飲食方面進行調理， 給寶寶身體補充營養， 可以很有效的讓寶寶消火。 下面我們看一下寶寶上火了， 我們給他吃什麼降火。

寶寶雖然四歲了， 但是皮膚還鎖不住水分， 寶寶好動又容易出汗， 造成水分流失， 所以要多給寶寶喝白開水， 促進體內新陳代謝。 父母不要給寶寶食用辛辣油炸等刺激性食物， 這些食物會加重寶寶上火。 那麼給寶寶吃什麼呢？

給寶寶營養豐富的食物， 如蜂蜜、粥類等等， 這些食物裡面含有各種營養成分， 蛋白質、脂質、維生素等等都有， 寶寶容易吸收， 還有軟便潤腸的效果。 　給寶寶主食多吃米粉、麥粉等各種穀類食品。

因為今後寶寶的主食也將會是穀類食物，

可以給四歲的寶寶早點食用， 這類食物裡面含有胚芽和多醣， 還有維生素B和E， 能提供寶寶豐富的營養。 還有一些蔬菜， 蔬菜裡面包含纖維質， 能讓寶寶腸道保持通暢。 如果四歲的寶寶還不喜歡， 可以將蔬菜剁碎， 做成菜粥這樣寶寶會容易接受。 通風的環境能夠保持空氣品質， 同時也有助於機體自身的調整， 適當的冷風刺激有助於提高寶寶的抵抗力， 身體好了， 上火也會少很多。

如果寶寶上火了， 媽媽們可以採用上面的辦法幫助寶寶病情好轉。 當然， 平時可以多注意， 給寶寶養成喝水的習慣， 給寶寶多吃蔬菜水果， 避免寶寶上火。 而且食用蔬菜水果對寶寶的肌膚又很好， 一舉兩得， 何樂而不為呢？