孕婦能吃蘿卜干嗎

大家對于蘿卜并不陌生吧， 因為蘿卜可以說是我們最常吃的一種食材了， 它購買方便而且制作方法也有很多種， 在生活當中除了新鮮的蘿卜之外， 其實蘿卜還可以制作成蘿卜干。 一般它可以有效地幫助我們消化， 可以有效的提高身體的免疫能力對抗各種疾病的侵擾， 那么下面我們就去了解一下孕婦是否可以吃蘿卜干?

如果是正常情況下吃蘿卜干的話， 其實是可以給我們的身體帶來很多保健作用的。 但是要注意孕婦可以吃蘿卜干可是它屬于一種偏涼性的食物， 所以不能夠多吃， 其實我經常出現胃潰瘍或者腸胃疾病的人應該減少吃蘿卜干。

蘿卜含有很高的營養價植：

1. 增強機體免疫功能: 蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;

2. 幫助消化: 蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;

3. 幫助營養物質的吸收: 蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉,脂肪,使之得到充分的吸收;

4. 防癌抗癌: 蘿卜含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞.此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用.

意見建議: 因為蘿卜性偏寒涼而利腸,一般脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍, 十二指腸潰瘍 ,慢性胃炎,單純甲狀腺腫,先兆流產,子宮脫垂等患者忌吃.

孕婦吃蘿卜,無論是吃紅蘿卜還是吃白蘿卜,都是有好處的.

通過上面的了解我們可以知道其實孕婦可以吃蘿卜干， 自己的身體健康是可以帶來好處的， 但是要注意， 吃這些食物的時候一定要注意遵守適度飲食的原則， 物極必反這是飲食中我們必須注意的問題。