面條的熱量

面條是夏季很多人的最愛， 它的營養價值高， 而且在口感上， 也都是非常的不錯， 因此說吃面條的人不計其數， 面條適合各類人群的選擇， 尤其在購買面條上， 每天都是會大量人， 那面條的熱量怎么樣呢， 面條的熱量并不是很高， 而且長期吃， 不會危害到身體健康。

面條的熱量和其他食物相比， 它已經是很低了， 同時面條的一些營養元素較多， 對身體的營養補充非常不錯， 面條在營養價值上， 也都是有著很多作用。

面條的營養價值：

面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收， 有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

面條的使用效果：

1. 新鮮切面不宜存放時間過長， 以免營養成分受損。

2. 買來的切面有時堿味很重， 在面條快煮好的時候， 加入幾滴醋， 可以使面條堿味全消， 面條的顏色也會由黃變白。

3. 就品種來說， 常吃的有湯面條，

面條適用人群：

一般人皆可食用， 病濕熱者忌食面條。

如何挑選面條：

先要看產品的配料表有無添加酵母成分， 制作過程是否經過充分醒發。

我們不用擔心面條的熱量， 尤其是對女性來講， 想要減肥的話， 就可以每天食用面條， 面條不會讓我們增胖， 而且面條在制作上， 也都是有著一些簡單的制作方法， 因此我們也不要擔心， 它會花費我們太多的時間哦!