發燒大量喝水有用嗎？

現在已經進入了夏天的三伏天氣， 也就意味著最為炎熱的四十天到來了。 這種天氣身體抵抗力比較差的就會容易感冒， 因為經常在空調間裡待著， 出門就會突然的溫度升高， 這樣冷熱轉換的太快， 體質差的就會感冒。 都說感冒的時候多喝白開水， 但是發燒喝大量的水真的有用嗎？

發燒， 醫學上稱為“發熱”， 是由於致熱原的作用使體溫調定點上移而引起的調節性體溫升高（超過0.5℃）。 發燒時多喝水有利於降溫， 但喝水不當也會引起健康問題， 怎樣才是正確的喝水方法？

發燒為什麼需要多喝水？

發燒時， 身體會流汗散熱。 發高燒時， 身體還會因為流失太多水分而關閉汗腺， 以阻止進一步的水分流失， 這會使你的身體無法散熱， 解決之道就是補充液體， 喝大量的白開水或果菜汁。

發燒時喝什麼水？

發燒所造成的脫水屬於高滲性脫水， 補充液體應以白開水、果菜汁或運動飲料為宜，

應避免含鈉高的飲料。 網上有些文章推薦自製的補液水（實際是參照了口服補液鹽配方的）或直接使用口服補液鹽為發燒患者補充液體都是不科學的， 因為口服補液鹽是為急性腹瀉患者配方的， 服用不當會造成高鈉血症。

發燒時要喝多少水？

1.體溫低於38℃時， 建議多喝白開水就好， 總量2000ml左右。

2.發燒雖是高滲性脫水， 但溫度較高或持續發燒時間較長， 會造成大量流汗， 身體總鈉量還是會有所丟失， 因此體溫高於38℃時， 建議喝果蔬汁、運動飲料等含鈉低、含維生素豐富的飲料。 低於39℃， 建議總量2000-2500ml；高於39℃， 建議總量2500ml以上。

3.或者， 使用喝水時間， 輸入你的腋溫、年齡和體重就會給出喝水量建議了。

發燒時怎樣喝水？

少量多次， 一次不要超過300ml；風寒感冒時， 不要喝涼水或冰水， 以免加重感冒；風熱感冒可以喝涼水， 但不要喝冰水。

發燒時錯誤的喝水方法：

1.過量喝水。 感冒多喝水能促進康復和緩解不適， 但是過量飲水（網上傳某人感冒發燒喝4-5L水）反而造成身體不適， 尤其是大量流汗後過量補充白開水， 易造成低鈉血症， 導致噁心、嘔吐、頭暈等症狀。

2.高鈉飲料。 由於發燒脫水丟失的是大量水分和少量鈉， 所以不能用口服補液鹽或自製糖鹽水補充水分。

其他注意事項：

1.感冒發燒， 不要急於服用解熱藥。 發燒是體內抵抗感染的機制之一，

我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防禦系統殺死外來病菌。

2.感冒發燒， 不要隨意使用抗生素。 感冒發燒由病毒引起， 抗生素對病毒並無作用， 除非已經合併細菌感染， 不要隨意使用抗生素。

3.非感冒發燒， 因儘早查明病因， 治療原發病。