晚上不刷牙的危害

相信很多朋友都陷入了一個誤區， 只早上刷牙， 晚上不刷牙。 因吃了一天的東西， 細菌很容易會累積在口腔， 晚上不刷牙， 會造成口臭、牙齦出血， 甚至引起牙周病， 其危害遠遠勝過早上。 那麼晚上不刷牙的危害到底有哪些呢？我們一起來瞭解一下吧。

1.晚上睡覺的時候， 迷走神經興奮， 入睡後唾液分泌量減少。 唾液中和口腔中的酸性物質， 並有沖洗口腔的作用。 唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件。 。 如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨， 細菌就會利用食物產酸， 由於唾液的沖洗作用減低， 口腔的酸性就會相對較高， 酸就會侵襲牙齒， 引起牙齒表面的硬組織分解， 產生蛀牙。 睡前不刷牙。 睡前不刷牙， 對人身體危害很大。 晚上睡覺前不刷牙， 特別容易患感冒和肺炎， 也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病， 乃至牙齒脫落。 ?晚上睡覺的時候， 迷走神經興奮，

唾液分泌減少。 如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨， 細菌就會利用食物產酸， 由於唾液的沖洗作用減低， 口腔的酸性就會相對較高， 酸就會侵襲牙齒， 引起牙齒表面的硬組織分解， 產生蛀牙。 ?

2.刷牙是保持口腔健康的有效措施之一， 養成飯後刷牙的習慣對身體健康有利。 至於晚間， 也就是晚飯後刷過牙， 早晨起床後是否需要刷牙， 本人認為， 最好還是飯後刷。 起床後用清水漱口就可以了， 就能達到清除口腔異味， 提高食欲的作用。 ?

3.晚上入睡後， 口腔中的環境比較穩定， 溫度、濕度、養料等很適合於細菌生長繁殖， 且口內唾液分泌減少， 白天吃過的食物殘渣， 在細菌的作用下， 特別是在鏈球菌、乳酸桿菌這類產酸菌的作用下，

會大量的發酵產酸， 這種酸性物質， 能嚴重地侵蝕牙齒， 使牙齒遭到破壞。 菌斑中的細菌、毒素等可刺激牙齦， 引起牙齦出血、口臭， 重者可發展成為牙周病。

從上面的文章中我們瞭解了晚上不刷牙危害極大， 睡覺前刷牙尤為重要。 我們應該改變不良的生活習慣， 從現在開始我們要養成睡前刷牙良好的習慣， 給自己創造一個的健康的生活環境。