亞健康會出現哪些類型？

亞健康即指非病非健康狀態， 這是一類次等健康狀態， 是界乎健康與疾病之間的狀態。 處於亞健康狀態的人， 雖然沒有明確的疾病， 但卻出現精神活力和適應能力的下降， 如果這種狀態不能得到及時的糾正， 非常容易引起心身疾病。

通常情況下， 亞健康會出現有以下幾種類型：

1、身體成長亞健康：學生營養過剩和營養失衡同時存在， 體質較弱。

2、思想亞健康：思想表面化， 脆弱、不堅定， 容易接受外界刺激並改變自我。

3、情感亞健康：本應關心社會， 對生活充滿熱情， 但實際上他們對很多事情都很冷漠， 使自己的“心理領空”越來越狹小。

4、心理素質亞健康：來自家庭、學校的壓力， 引發了青少年的逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學心理等， 抗挫折能力較差。

5、行為亞健康：表現為行為上的程式化， 時間長了容易產生行為上的偏激。

溫馨提醒：當我們身體長期處於亞健康狀態時， 會容易導致疲勞積累、情緒暴躁以及思維能力下降， 進而罹患疾病。