奶水鹹是怎麼回事

給寶寶餵奶的時候， 媽媽們有的時候也會嘗一嘗自己的母乳， 判斷孩子吃的味道是怎樣的， 正常的母乳應該是甜甜的， 有一點微微的腥， 不過這種奶腥味， 也是人體自然分泌出的味道， 有的人奶水是偏鹹一些的， 這種考慮是飲食方面不注意造成的。

哺乳期不能吃的東西

正處在哺乳期的媽媽， 此時為了寶寶的健康及自身健康著想， 切忌貪食。 哺乳期不能吃的東西所包含品種較多， 但在平常生活中不要嫌麻煩， 飲食方面要多做一些考慮。

1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品， 因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後， 會改變奶的味道和酸度， 能引起寶寶拉肚子或脹氣。

2、只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物， 如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。 因為這些食物通常含的熱量較高， 但缺乏營養， 只能提供短暫的能量， 對奶水品質有很大影響。 而且油炸食物難以消化， 剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱， 吃了對媽媽恢復健康不利。

3、刺激性食物：媽媽在哺乳期吃的刺激性食物， 會從乳汁中進入寶寶體內， 影響寶寶健康。 但可進食少量調味品， 如胡椒、酸醋等。

4、巧克力：因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。 可哥堿能傷害神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 使寶寶消化不良， 睡眠不穩。