皮膚特別幹起皮怎麼辦

皮膚很乾燥的時候經常會起皮， 而且每次起皮都會很疼， 因為會導致皮膚不斷的裂口和出現血跡， 皮膚乾燥是因為身體中缺少水分， 再加上缺少維生素， 現在的溫度太高導致身體中過分蒸發， 所以才會出現這種反應的， 對此一定要找到合理的解決方法。

步驟/方法

補水：喝足夠的水， 每天至少要喝8杯水， 除此之外， 水果可別忘記多吃哦!(要多吃一些水果， 每天至少喝八杯水， 這樣， 不僅從內在補充水分， 還可以起到很好的排毒作用呢!早晨起床後空腹喝的第一杯水是最最重要的哦)

保養品的選擇：選擇具高保濕效果的滋潤保養品， 直接幫肌膚留住水分。 選用保濕的洗面乳， 洗完之後可以用點柔膚水。 柔膚水比較適合在冬天使用， 滋潤柔軟肌膚。

按摩：有條件的話， 每週可做一次薰面及營養面膜、以促進血液迴圈， 加速細胞代謝， 增加皮脂和汗液的分泌。 睡前可用溫水清潔皮膚， 然後按摩3～5分鐘， 以改善面部的血液迴圈， 並適當地使用晚霜。

此外， 如果洗面後感覺面部比較乾燥或緊繃， 可以在洗面乳裡加入2滴保濕潤膚的精油(複方精油)， 或在臉盆裡加入半盆熱水， 滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，

將精油充分攪勻後。 用大毛巾將整個頭部及臉盆覆蓋， 閉上眼睛， 避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛， 用口、鼻交替呼吸， 維持5分鐘， 再洗面， 效果會意想不到的好。

洗臉：不要用過熱的水洗臉， 洗臉後一定要使用化妝水來補充水分。

面膜+噴霧：每週2-3次， 用具有保濕效果的面膜來對抗乾燥，

給肌膚補充水分。 噴霧式的礦泉水或滑潤液， 可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效， 往臉上輕輕一噴， 除了可保濕肌膚潤澤， 還可以清新提神。

睡眠：一定要保證好睡眠， 不能總熬夜， 那樣肌膚會加速老化和乾燥。 還要適當的運動。