皮膚過敏應該如何排毒

很多人的皮膚都極其敏感， 一不小心就容易過敏， 處理過敏的好辦法之一就是排毒。 每個人的身體裡都有不同的毒素存在， 排毒的方法也非常非常多， 自身的新陳代謝也會幫助排毒。 排毒對人體來說非常重要， 下面就是敏感性皮膚過敏的症狀， 以及一些可以幫助排毒的食物。

敏感性皮膚患者多表現為癢、刺痛感、針刺感、燒灼感、緊繃感。 其嚴重程度不一， 有個體差異。 可在用後數分鐘出現， 也可在數小時， 甚至數天后出現。 有時可見皮膚乾燥、面部紅斑、細小鱗屑。 面部容易潮紅。

1、紅豆湯 重點：排水腫 紅豆自古便是養生聖品， 不但可以排水腫， 還可以補血行氣， 讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉。

2、彌猴桃色拉 重點：幫助肌膚排毒

水果含有豐富的維生素， 多吃水果可以幫助肌膚排毒， 而彌猴桃有很高含量的維生素C， 可干擾黑色素生成， 有助於消除皮膚上的暗沉，

3、豬腳湯 重點：增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質， 每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性， 減少細紋， 讓肌膚看起來更年輕。

4、綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。 是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分， 常食能幫助排泄體內毒素， 促進機體的正常代謝。 是清熱解毒的佳品， 味道清香， 老少鹹宜。

這些食物都是既清新又營養的， 我們平時如果皮膚過敏， 可以多吃一些上述的食物。 皮膚過敏之後， 切記不要使用化妝品， 那樣會加重皮膚的過敏現象。 多吃蔬菜、水果， 保證規律的睡眠， 晚上10點之前睡覺， 每天適量的運動。