女性健康

正常月經的7大標準

對於處在生育期的女性朋友來說, 正常情況下, 每個月都應該有一次月經來臨。 一般來說, 正常的月經應在適當的年齡出現, 而且有正常的週期、經期、經量、經色和經質。

①行經年齡。 女性一般在13歲左右月經即開始來潮, 到49歲左右則自行閉止, 歷時約35年左右。 在此期間除去妊娠及哺乳期以外, 月經通常是一個月來潮一次, 信而有期, 因而稱為月經。

②行經時間。 也叫經期。 是指經血來潮的持續時間。 正常者應為3~7天, 多數人為4~5天。 若平時月經很正常, 僅無其他明顯的特殊誘因, 出現月經提前或推遲7天以上, 行經時間延長,

應考慮是否有月經不調等病症。

③月經的週期。 月經的週期即兩次月經之間的第一天相隔時間一般為28天, 偶爾提前或延後時間不超過7天者仍可視為正常, 故正常的月經週期不應少於21天, 也不能超過35天。

④經質。 是指經血的性狀, 正常情況下經質不稀不稠, 不易凝固, 無明顯血塊, 無特殊氣味。 如果月經血又黏又稠, 或清稀如水, 或夾有較多血塊, 應注意是否有子宮肌瘤、貧血等病症。

⑤經量。 是指經期排出的血量, 一般總量約為50~80毫升。 由於個人的體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同, 經量有時略有增減, 均屬正常生理範疇。 但如果每次月經量少於50毫升或超過100毫升, 應考慮為月經病。 ⑥經色。 是指月經出血的顏色, 正常經血一般為紅色稍黯,

開始色較淺, 以後逐漸加深, 最後又轉為淡紅色而乾淨。 如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。

⑦伴隨症狀。 月經期間, 由於盆腔淤血及子宮流血量增多, 可能有下腹及腰背下墜的感覺, 待月經排出後, 這種症狀會減輕。 但如果症狀較明顯, 如痛經、經前水腫、行經期間情志異常等, 均屬病態, 應及時就醫治療。 此外, 有少數女性, 身體無特殊不適, 定期2個月或3個月, 甚至1年月經來潮1次。 古人分別將定期2個月月經來潮一次者稱為“並月”;3個月月經來潮1次者稱為“居經”;一年一行者稱為“避年”。 也有極個別的女性, 終生沒有月經來潮, 但又不影響正常生育者, 古人稱之為“暗經”。 還有的女性在懷孕早期, 仍按期有少量月經來潮,

但對胎兒無不良影響, 古人稱之為“激經”, 這都屬於個別生理現象。 >>>女人胸小的5大危機

正常女性的月經週期多數是28~30天, 提前或延後7天以內也屬正常範圍。 但有些少女月經不規律, 有時甚至幾個月不來月經, 很擔心是得了什麼病。 其實, 青春期少女月經不規律, 多數不是疾病引起的, 而是正常現象。