髕骨爪內固定

膝蓋骨固定不動帶又叫膝關節固定不動帶， 膝關節固定不動護膝， 膝蓋骨護膝， 運動護膝， 稱呼許多 。 總而言之便是能夠維護膝蓋骨， 不容易滑傷， 扭到， 挫傷， 因為膝蓋骨較軟易移位， 常常健身運動或是從業體力活的勞動者群體會出現不一樣水平的膝關節損傷。

膝蓋骨固定不動帶適用范圍：

1.常常健身運動的人

2.室外登山健身運動的人

3.老人， 膝蓋骨需要維護的人

4.骨節易挫位， 優質蛋白質欠缺

5.生完孩子維護

6.肥胖癥骨節敏感維護人群

7.老人腳部關節痛， 乏力

8.腳部非常容易挫傷， 扭到人群

9.需要維護膝蓋骨的人群

需要掌握膝蓋骨固定不動帶及其操作方法的小伙伴們， 能夠與我們溝通交流。 老祖先常說“人老先老腿”， 本人深有感觸。 30歲以前打藍球遁地， 打一天也舒服， 睡一覺就又神采奕奕了， 已過30歲， 打一場球膝關節便會酸疼。 因此年青人一定要保護好自己的膝關節， 膝蓋骨。

膝蓋骨維護常見問題

配戴運動護膝， 提升膝蓋骨可靠性。

盡可能不必做會造成膝關節痛或加劇的姿勢， 如太過的站、走、蹲、拿吊物等。

防止休重太重， 假如太重， 建議減肥瘦身。

損害后， 不必吃吃涼性寒涼食物。

平常多吃含有膠原蛋白粉的食材， 如海叁、豬腳等。

亞急性創傷疼痛。 在24鐘頭內能夠先用冷敷15到30分鐘；過一天后用敷熱或侵泡溫開水， 不能再部分過度用勁揉按。

漫性膝關節痛、能夠選用敷熱、侵泡或推拿按摩以緩解， 推拿按摩不能過度力大。