頸椎經絡不通如何打通？

頸椎經絡不通暢， 常會導致患者出現頸部疼痛或者是身體不適， 四肢無力乏力的症狀發生， 而想要改善和解決， 我們可以通過一些穴位按摩和針灸的方式， 揉手的後溪穴或者是按印堂穴都有一定的改善效果。

1、揉手的後溪穴

在桌子的邊沿上， 用手的手腕關節來回滾動， 可以起到刺激的作用。 這個只需要每天抽出三分鐘來揉， 長期下來的話， 可以讓頸椎、腰椎有比較好的療效。

2、手拍肘窩

肘窩那裡有心包經、心經、肺經三條經絡經過， 所以拍打肘窩可以讓人體排出肺和心的火氣和毒素。 拍的時候， 手要放輕鬆， 每個胳膊拍到5分鐘左右， 就會看到有青、紅、紫等等不同顏色的毒素出現， 顏色越深就代表毒素越多。

3、按印堂穴

對著印堂穴，

4、按壓膀胱經

坐在水準的地方， 雙腿伸直， 用雙手向前伸， 知道手夠到膀胱經為止。 一次做15分鐘-30分鐘起。

5、做瑜伽蝴蝶式

長期坐辦公室的人兒回家後可以回家做下這個動作， 用手抓住腳尖， 然後膝蓋向兩側打開， 腰要挺直， 然後兩個膝蓋上下向地板擺動， 一次做10分鐘左右。 堅持下來可以促進人體骨盆的血液迴圈， 也可以改善身體的柔韌度。