手腳幹熱難受怎麼辦

天氣變涼， 每個人的表現有所不同， 有的人早早換上了厚衣服， 有的人卻還單衣， 這與人的體質有關。 另外， 還有的人總是感覺手腳幹熱， 十分苦惱， 手腳幹熱難受怎麼辦呢？先找出原因才能對症治療， 手腳幹熱要考慮是內分泌失調的原因， 可加強身體鍛煉， 注意飲食要以清淡為主。

一、手腳幹熱難受的原因

1、首先的應該要考慮和有情緒不正常有直接關係的， 其次也可能和不良的飲食或是生活習慣導致的內分泌失調有關， 應該要注意從多方面來調理。

2、中醫講手腳幹熱是身體陰陽不平衡， 造成陰不壓陽的現象， 才會表現出手腳幹熱。 針對這個原因， 我們要做的是就是滋陰降火， 達到陰陽平衡即可。

二、手腳幹熱難受怎麼辦

1、滋陰粥。 例如經常多煲滋陰粥， 銀耳紅棗粥、蓮子百合粥等等， 長期堅持很有效。

2、多吃涼性水果， 例如西瓜、冷飲、桃子、李子、甘蔗等， 冷飲也是一項很重要的， 個人覺得之前本人忽然手腳發熱跟很長一段時間不喜歡吃冷飲有大關係。

3、關於蔬菜類則是山藥、百合、木耳大白菜等， 平時炒， 拌、蒸等， 各種吃法可以換著來。

4、情況比較嚴重的， 可以吃些六味地黃丸或者知柏地黃丸， 不過這些藥不是所有人都能吃，

5、加強個人鍛煉， 缺少鍛煉才會讓各種疾病入侵， 保持健康最好的辦法還是要經常運動， 並且堅持運動， 一方面提高免疫力， 另一方面運動能夠緊致皮膚， 起色好。

6、等到狀況有所改善以後，