有胃炎的人如何養胃呢？

其實在我們生活中大多數都患有胃炎， 只是每個人患有胃炎的程度不同罷了， 但是不論是哪一程度的胃炎患者， 只要合理調養胃部才能阻止胃病繼續加重。 胃炎雖然是階段性的發作， 但是一旦發作給患者帶來的痛苦還是讓人難以忍受的。 那麼得了胃炎的朋友怎麼養胃效果好呢?

1、細嚼慢嚥

胃病不好的人吃飯切勿急， 一定要細嚼慢嚥。 經過咀嚼的食物變得細小了， 就會容易消化。 否則， 就會加重胃的消化負擔， 就會引起胃酸分泌過多， 就會加重胃病了。

2、少食多餐

有胃病的人， 可以時常準備一些食物， 餓了就吃。 因為有胃病， 饑餓狀態下就沒有食物能消耗了， 可是胃酸還在分泌， 容易犯胃痛。 所以可以少吃多餐， 但不要暴飲暴食。

3、慎選食物

有胃病的人， 就不要選擇糯米、油炸食品等不容易消化的食物了， 不要吃生冷的食物， 也不要吃得太麻太燙太辣。

4、按時吃飯

不有胃病的人一定要好好地坐著吃， 慢慢吃。 如果時間趕不及了， 就應該早點吃， 不要為此影響了吃飯， 傷害了胃。 最好就設定一個固定的吃飯時間， 吃飯不准點也對胃不好。

5、喝水時間要正確

吃飯時喝水， 會增加胃的內容物， 由此加重胃的負擔。 飯後喝水就會有稀釋作用， 降低胃酸的濃度， 不利於食物的消化。 最好能在飯前一小時喝水， 喝湯也是。

一般人們患有疾病主要和飲食脫不了關係， 所以在治療上也應該以飲食治療為重。 大家不但要重視吃什麼食物， 還應該重視怎麼吃， 什麼時候吃最合適，