兒童艾葉泡澡注意事項

艾葉相信大家都聽說過， 但是關於它的一些功效卻不是特別瞭解， 比如艾葉可以治療痛經， 頸椎痛， 胃病等等， 其實艾葉泡腳和泡澡都對身體有一定的好處， 長期堅持會受益終生， 那麼兒童能不能用艾葉泡澡呢， 或者說又有那些注意事項呢想必許多人都不會特別清楚， 下面就為大家介紹一下兒童艾葉泡澡注意事項

一、選擇沐浴容器：艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合， 以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、衝浪浴缸為佳；淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。

二、泡制沐浴藥液：打開艾葉沐浴香包， 取出內袋， 放到塑膠盆中， 加入3—4升100攝氏度的開水即可， 浸泡5分鐘， 然後放入浴盆中， 加適量溫水， 調製成適合自己沐浴的水量即可

三、沐浴水溫要求：艾葉沐浴對水溫要求因人而異， 不是水溫越高越好， 以微燙舒適為佳， 一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃， 春秋為攝氏 37℃—38℃，

冬季為攝氏38℃—39℃；女性可以根據自身的適應性適當下調1—2℃， 老年人可以根據自身的適應性適當上調1—2℃；有風濕病和痹症的 患者可以把沐浴液溫度適當上調1—2℃， 微燙舒適為佳， 不要過高。 高血壓病人和心臟病人適合的水溫為攝氏34℃—35℃

四、沐浴時間的要求：每次沐浴時間長短因人而異， 一般為30分鐘為宜， 但對風濕和痹症患者可以適當延長一些， 身體處於出汗狀態， 感覺板結於堵部位 緩解或消除為佳， 可以根據自身適應程度適當添加一定的熱水， 使浴液溫度保持在最舒服的溫度下；老年人可以適當延長沐浴， 但是不易過長， 高血壓和心臟病患者 沐浴時間應適當減少， 不要超過30分鐘

五、沐浴與沖洗：艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，

艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去汙、殺菌和潤膚功效， 沐浴後的肌膚有很好的滑潤感；浴液呈現黑紅色， 不會染汙肌膚， 浴後清水沖洗擦乾即可。 沐浴後注意保溫防止受涼。

六、沐浴次數的要求：一般保健性的艾葉沐浴， 每週二至三次為佳， 建議睡前沐浴， 因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞， 促進睡眠， 提高睡眠品質。 對於風濕 病和痹症患者， 隔日一次為宜， 也可以一日一次。 艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效， 艾葉沐浴四季皆可， 並非一次艾葉泡澡就能解決一切， 需要長時間堅持， 只 有持之以恆才能受益終生。

以上從各個方面詳細的介紹了關於兒童艾葉泡澡注意事項這個問題， 相信大家都已經記住了，

尤其是一些家長更應該多多瞭解這方面的知識， 這樣才能更好地瞭解孩子的身體狀況， 不要因為自己的疏忽大意導致對孩子終身的影響， 多多學習這方面的知識也沒有什麼害處， 可以說百利而無一害。