濕熱體質用啥泡腳除濕

濕熱重的盆友會覺得惡心想吐厭食， 口苦口臭胃口差， 一般狀況下， 濕熱體質是能夠 泡足的， 不容易對人體造成欠佳的影響。 泡足能夠 推動身體血液循環系統， 改進基礎代謝， 濕熱體質泡足是有一定益處的。 下邊讓我們實際看來一下吧！

1、濕熱體質泡足好么

濕熱體質泡足是好的。 濕熱體質的人夏天尤其是入伏天之后， 高溫天氣， 身體濕濁與熱邪堆積使身體出現胸悶氣短， 身體厚重， 濕疹等各種各樣不適感， 足部有身體諸多人體器官的腳底反射區， 泡足可促進該位置血液循環系統、刺激性好幾個穴道， 加速該位置的新陳代謝作用， 調養人體內臟， 進而做到去暑濕的目地， 因此濕熱體質以泡足調理是能夠 的。

2、濕熱體質泡腳的好處

夏季體內濕氣沖盈， 阻礙在腸胃中， 人便會出現沒有胃口、非常容易心煩、愛發困等主要表現， 這時用溫水泡腳能盡快刺激性腳掌經脈， 振作身體的五臟六腑功能， 有利于去除暑濕， 防止風寒風熱， 使情緒高漲， 除此外能夠 提高胃口， 有助于睡眠， 有利于心腦血管病癥的惡平穩與康復治療。

3、濕熱體質用什么泡腳

原材料：金錢草30克、郁金15克、蒲公英花20克。

作用：金錢草清熱解毒有利排尿、能去風寒風熱；郁金能療寒濕引發的胸悶胸痛之病；蒲公英花可清熱利濕、補脾胃，

4、濕熱體質泡足的常見問題

1、泡腳水溫以40度為宜， 過高傷著皮膚， 過低沒有實際效果。

2、泡腳時間在15-30分鐘為宜， 太久則影響增加心臟的承擔。

3、飲食搭配后三十分鐘內最好是不泡足， 影響食材消化吸收。

5、濕熱體質調養小竅門

推拿曲池穴

選穴方式 ：此穴在肘縱紋兩側端。

作法：用大拇指或是是中拇指手指尖來按揉該穴道， 每一次1～3分鐘， 每天1～2次。

作用：推拿該穴有疏風解表、清熱祛濕， 正適用濕熱體質的人。

萵筍蘋果汁

原材料：萵筍50克、蘋果1個、紅蘿卜一根、圓蔥20克、涼開水50ml。

作法：將各原材料清洗， 圓蔥切片， 將萵筍切割成小段， 紅蘿卜蘋果各自削皮切小傅， 將原材料放進果汁機中， 添加涼開水攪拌均勻就可以。

作用：萵筍與蘋果共用可推動腸胃蠕動， 是清熱解毒身體排毒的好食材， 適用濕熱體質的人服用。