男人夏季怎麼有效止汗？

很多男人都是非常喜歡運動的， 但是運動就會留下很多的汗來， 運動完很多的汗味是每個人男人都不願意遇到的， 那麼你知道一個男人如何止汗嗎?

止汗要從生活習慣抓起

一是認真打理個人衛生。

堅持每天洗澡、洗頭， 及時換洗貼身衣物， 每次刷牙超過5分鐘。 另外， 食用蔥、蒜等刺激性食物後即刻刷牙。

二是每天堅持飲用8杯清水， 不能用飲料代替。

人體排泄主要的兩大通道就是輸尿管和皮膚， 不一定感覺口渴才喝水。 右手發短信聊天的同時， 左手就該拿個杯子裝上足夠多的水。 多上幾次洗手間， 讓皮膚汗腺歇著吧。

三是在飯桌上挑挑揀揀。

綠葉類食品含有豐富的鹼性成分， 可及時抵消動物性食品產生的大量酸性成分， 使血液呈弱鹼性， 讓沉澱在細胞內的毒素重新溶解， 並隨尿液排出體外， 使體味清淡幽香。 而含鐵的食物， 進入胃後與鹽酸結合， 變成氯化亞鐵， 可產生出類似於氫氣的春菊香味。 含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等， 能讓體表散發出杏香來。

夏季止汗三攻略

1、勤洗澡勤換洗衣服

夏季十分炎熱， 常洗澡是比較有效實用的止汗方法。 注意要用溫水洗， 這樣洗後會感到渾身清涼。

2、正確使用爽膚水

如果出汗比較多時， 可以把汗擦乾後， 把爽膚水拍打著塗抹在出汗部位， 就會感到清涼一些， 也不會繼續流汗了。

3、中醫按摩止汗法

先用大拇指指肚用力順時針按摩合穀穴3至4分鐘， 待感覺有些酸疼時停一會兒， 然後再按， 如此反復5到10次左右。 再用拇指指腹順時針輕揉複溜穴3～5分鐘， 直到穴位局部出現輕微的酸脹感為止。 合穀穴在手的虎口向裡三釐米處， 複溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。 注意合穀穴要重點按摩， 複溜穴要輕揉。 應該有空時就按摩， 一天最好20次以上， 堅持一個星期左右， 可以起到不錯的止汗作用。 (參考網站：尋醫問藥)