孩子打籃球最佳時間是

這是一個重視教育的時代， 每一位家長恨不得孩子一出生就什么都會。 其實孩子除了必要的學習時間， 還應該重視運動， 這樣才能讓孩子更加健康的成長。 經常打籃球， 對孩子的身高有著正面作用。 那么， 孩子打籃球最佳時間是什么時候?孩子打籃球最好的時間就是六周以后到十六周歲。

6-10周歲主要是學一些基本功， 基本功要從小打好， 要不然到后面再學就更難了， 而且這個階段孩子的身體也正在發育， 運動能夠促進孩子的生長發育。 10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。 鼓勵幼兒不要放棄， 要堅持， 遇到困難要學會解決， 而不是放棄。

青少年打籃球的注意事項

必要的運動前的熱身準備：籃球比賽屬于對抗性的比賽， 而青少年肌力小、韌帶薄， 極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。 因此， 運動前， 一定要做充分的熱身準備， 防止孩子在運動中出現肌肉拉傷。 有的青少年為了追求個性， 戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場， 這些都存在著安全隱患。 因為在爭搶過程中， 這些東西極易將旁人身體劃傷。

合理安排運動量：很多孩子打球不知疲倦， 長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，

掌握合理的技術：青少年朋友應注重基本功訓練。 有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作， 比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作， 覺得這樣很酷。 其實這個動作很危險， 如果被防守者碰到下巴， 很容易咬傷舌頭。

給孩子穿好合適鞋子：讓孩子玩籃球， 一定要穿適合運動的鞋子， 以保護孩子的小腳， 避免崴腳等情況， 這一點很重要的。

不要讓孩子受傷：孩子打籃球要預防受傷， 不要讓孩子用頭頂籃球， 或者用手指戳求， 都很危險。

不要讓籃球氣太足：孩子玩的籃球， 不要打氣太足了， 容易砸到寶寶身上， 比較疼的， 一般不要選擇太大的籃球， 多半氣就可以了。

控制好玩籃球的范圍：孩子玩籃球不要場地太大， 范圍太廣， 一旦籃球亂滾動， 孩子會東奔西跑的， 很累的， 影響孩子玩。

適當控制玩籃球時間：孩子體力有限， 一次不能玩太長時間， 要不下次孩子就不想玩了。

家長陪伴孩子玩籃球：孩子玩籃球時， 家長也要陪伴著一起玩，