生理期為什麼愛長痘呢

生活中引發痘痘的原因有很多， 而女性處於生理期的時候痘痘便長得更瘋， 這是什麼原因導致呢， 下面就跟著小編一起來看看吧。

生理期為什麼愛長痘？

生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻， 此時因為雌激素水準下降， 黃體素與雄性激素上升， 刺激肌膚出油量爆增， 冒痘痘的機率大大提升。

專家分析， 的確有不少對於荷爾蒙反應明顯的女性， 肌膚會隨著28天生理週期， 產生微妙變化， 像是第一、四周皮膚表面偏油， 突然冒出數顆痘痘；第二、三周則可能有稍為缺水乾燥的現象， 而這些現像會隨著生理期的進展而消退。

生理期期間長痘怎麼辦？

1、預防青春痘首先要做好皮膚的清潔工作， 尤其是油性皮膚的人， 潔面時最好使用中性偏堿型香皂， 或者適合油性皮膚的洗面乳洗臉。 只有徹底地清潔皮膚， 才能避免面部油脂分泌過多， 誘發青春痘。

生理期來臨的前一周， 要注意臉上的出油量和水分。 針對油脂， 要加強控油工作， 是兩頰輕度保濕。 在保濕工作上早晚潔面之後最好用保濕水噴灑肌膚， 還可以再經期晚上臨睡前一小時用保濕面膜敷臉， 使肌膚水嫩滋潤， 預防乾燥。

2、在飲食上要注意“四少一多”， 即少吃辛辣刺激性食物（如辣椒、芥末等）， 少吃油膩食物（如動物油、植物油等）， 少吃甜食（如糖類、咖啡等）， 少吃海鮮類食物（如蝦、貝等）， 可以適當的多吃一些蔬菜、水果， 避免皮脂腺肥大、增生等情況的發生， 減少痘痘發生的幾率。

3、長期濫用化妝品會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞， 從而誘發青春痘。 提醒患者在選用化妝品時一定要慎重， 不要使用劣質或油性化妝品，

睡前要的清洗面部， 以減少化妝品對皮膚的侵害。

4、在經期女人體內排出經血， 所以要多攝取一些具有補血功能的食物， 大棗是補血最好的東西。 可以把大棗、還有其他的補品放在一起熬成粥， 睡前飲用。 這樣不僅可以補血， 還可以是膚色紅潤， 促進血液迴圈， 補充體內營養元素。 經期爆痘痘是很正常的表現， 女人們也不要過於擔憂。 經期的痘痘會隨著月經的完結而跟著慢慢消失， 只要用護膚保養品讓皮膚回復如初就好了。

5、經期的痘痘是很正常的事情， 不要因為祛痘而心急， 反倒影響體內雌激素分泌的變化。 生理期的心情不好也會引發各種併發症， 所以一定要調理好自己的心情。 在祛痘方面可以用些茶樹精油或者其它皮膚保養品預防痘痘，

或者加快痘痘的脫落， 如果形成了皮膚炎症， 則就要及時就醫了。

6、臉部的護理不熬夜是關鍵， 不要老是熬夜讓皮膚得不到休息。 熬夜時女人衰老的加速劑， 如果睡眠不足， 就會影響內分泌失調， 更加容易引發痘痘。