寶寶晚上哭鬧為什麼？

寶寶半夜哭鬧、驚醒是讓新媽媽們最頭疼的問題。 不少媽媽以為是寶寶餓了， 應對方法就是餵奶。 但早有專家指出， 人類是不需要半夜進食的， 尤其6個月後的寶寶。 那麼， 對於經常半夜哭鬧的寶寶， 該怎麼做呢?

1.讓孩子養成規律作息， 每天固定同一時間哄孩子上床睡覺， 起床時間也要固定。 6個月後的寶寶每晚平均睡眠時間約11小時， 白天上午和下午各有一次1~2小時的小睡， 但下午5點以後儘量不睡， 以免影響晚間睡眠。

晚上， 要在孩子醒著時將其放到床上， 幫助他習慣自己在床上入睡。 如果是在吃奶時或被搖晃時睡著的， 那麼他半夜醒來也會有同樣的期待。

2.寶寶半夜驚醒時， 媽媽不要急於抱起或安撫， 可以起身靜靜地觀察孩子， 看他想怎麼樣。 因為有時大人一介入反而讓寶寶更加清醒且哭鬧得更大聲， 而且會讓他養成這種習慣。 其實有些寶寶哭鬧兩聲後可以再次入睡， 媽媽要給寶寶這個“自我調試”的機會。

3.如果寶寶哭鬧不止， 媽媽就要試著安撫， 方法要得當。 首先不要開燈， 要繼續維持孩子醒之前的黑暗和安靜， 輕輕地拍拍背。 寶寶調節體溫的能力較弱， 環境溫度過熱過冷都會讓他感到焦躁或不舒服。

所以， 可以試著調節一下空調的溫度， 或者讓寶寶感受一下媽媽的體溫。 如果以上方法都無效， 可以嘗試餵奶。

4.如果寶寶越來越有精神， 也不要開大燈， 可以扭開床頭昏暗的小燈， 和寶寶來場“拉鋸戰”。 不要試圖又玩又笑地等著他再次犯困， 應該懶懶地任由他“精神”， 儘量別與寶寶玩或過多地互動， 甚至可以試著“裝睡”， 讓寶寶自己覺得半夜醒來很無聊， 讓他知道睡覺時間不是玩樂時間。

5.白天讓寶寶的活動量足夠， 也讓他接受足夠的日照。 不要看電視、玩手機太久， 讓孩子盡情地去戶外活動。 晚上累了， 寶寶自然能睡得一夜香甜。

6.寶寶哭鬧的原因有很多， 可能因為太熱或者太冷， 也可能是因為旁邊太吵， 這些都是小問題， 抱著寶寶搖一搖哄一哄就好。