喝茉莉花茶好嗎 茉莉花茶有什麼功效
中醫認為茉莉花能理氣開鬱， 辟穢和中， 說的其實就是茉莉花本身就具有很好的養生保健功效， 一般認為常喝茉莉花茶可清肝明目、生津止渴。
茉莉茶中含有豐富的茶素和咖啡鹼等成份， 這些成份都具有消脂、促消化的作用， 因此從某一方面來說， 日常適當喝些茉莉茶還可起到減肥的作用。
茉莉花茶還能防止蛀牙， 因為茉莉花中含有一種叫氟的元素， 這種氟元素可鞏固鈣元素， 保護牙齒， 因此常喝茉莉花茶， 會使得牙齒變得更堅固， 防止蛀牙。
茉莉花中含有的揮發油性物質， 具有行氣止痛的作用， 因此建議平時有病痛的女性也要適當的飲喝茉莉花茶。
茉莉花中還含有一些可抑制心腦血管疾病高發的因素， 特別是對於一些有富貴病的人， 日常堅持喝茉莉花茶更可減少富貴病的發病機率。
促進腸道健康， 茉莉花還具有清潔腸胃的作用，
提神的作用， 很多女性都有這樣的經驗， 當春困， 或者疲勞時來上一杯茉莉花茶就可起到提神， 安定情緒的作用。
特別是在春季， 適當的喝些茉莉花茶對促進身體健康幫助極大， 但是日常喝茉莉也是有很多的講究的。
一次性不能喝過多的茉莉花茶， 空腹的時候不要喝茉莉花茶， 否則 容易影響消化功能， 甚至還會影響到正常的睡眠品質的。 另外一般認為茉莉花茶只適合偶爾飲用， 如果天天喝則容易引起貧血的問題。
女生在經期的時候最好不要喝茉莉花茶了， 否則容易引起痛經。
平時睡眠品質差， 身體虛弱， 容易激動的人也建議少喝茉莉花茶，
便秘的人不宜天天喝茉莉花茶， 因為茉莉花茶中含有一種叫多酚的物質， 這種多酚的物質具具有收斂的作用， 便秘之人如果喝了過多的茉莉花茶的話， 則容易加重便秘的問題。
缺鐵性貧血的女性不宜喝茉莉花茶， 因為茉莉花中的鞣酸會影響到人體對食物中的鐵的吸收。
缺鈣的人不宜喝茉莉花茶， 這是因為茉莉花茶中含有一種叫生物鹼的成份， 這種成份會影響到人體對鈣質的吸收， 從而引起骨質疏鬆。
此外中醫認為正在發燒的人， 容易胃酸的人， 泌尿系統結石的人都不是特別喝茉莉花茶的。
