夏季美容護膚五個要點
夏天, 人體新陳代謝能力逐漸提高, 皮脂腺分泌日益增多, 如果不注重防護和保養, 春夏的氣候將奪去您往日的亮麗, 失去您難以複返的風采。
一、要勤飲水, 保持體內外水份
水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等, 保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉, 可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣薰蒸, 給皮膚特別是面部補充水分。
二、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因為, 皮膚經過白天的日曬風吹後, 需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。 而晚上十點至淩晨四點, 則是皮膚休整的最佳時段。
三、要加強營養
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等, 有利於增強皮膚代謝功能。
四、要經常按摩面部皮膚
皮膚保養清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向,
五、要控制調節情緒
心情舒暢皮膚神經也受大腦控制, 若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等, 會導致皮膚血液迴圈不良, 營養供應不足, 使皮膚蒼白、多皺紋, 過早衰老。
護膚注意事項
1、不要用過熱的水洗臉
並不像你們聽說的那樣, 事實上, 用熱水洗臉其實不可以擴張毛孔。 熱水只能夠使得你的皮膚更乾燥, 並且破壞你的毛細血管。 長期使用過熱的水, 也會造成你的膚色不勻。
正確美容護膚方法:一定在洗臉之前用你的手腕測試水溫。 (因為手腕的皮膚比你手心的皮膚對熱更為敏感。 )應該用溫水洗臉。
2、不要過度清潔
潔面時, 總覺得臉沒洗乾淨;一聽說鼻貼能去黑頭、水楊酸可以深層清潔、顆粒磨砂清潔能力更強、按摩膏經常用可以減少油脂……便統統買來嘗試。
有人因此反而有了敏感、紅腫等新問題。 這表明皮膚的穩定性、自我恢復以及自我調節能力被破壞, 在此期間, 皮膚免疫能力降低, 不僅會引發一系列肌膚問題, 還有可能導致身體病變。
正確美容護膚方法:油性皮膚一天洗兩次臉, 控油洗面乳只在晚上使用, 中午出油可以用溫和吸油面紙解決;中性皮膚一天洗兩次臉, 使用酸鹼度適中、潔面後幾分鐘內既不覺乾澀、也不會形成油脂薄膜的潔面產品;幹性皮膚早晨潔面用清水, 晚上用溫和但有清潔力的潔面產品。
3、不要用偏鹼性護膚品潔面
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺, 在皮膚上形成一層看不見的防護膜。 它略呈酸性, 有強大的殺菌護膚作用。
偏鹼性的護膚品例如肥皂不但破壞了它的保護作用, 而且會刺激皮脂腺多多“產油”。 你越是用肥皂“除油”, 皮脂腺產油就越多, 最後難以收拾。 可見, 如果皮膚不是太髒, 就不該 用肥皂清洗。
4、不要過度傷害
肌膚的代謝能力是有限的, 吸收營養的程度也有限。 如果不管三七二十一, 什麼好東西貴東西都往臉上抹的話, 肌膚可能會因為負擔不了而“負傷”。 平時護
膚, 密集保養精華不要每天用;如果本身皮膚不錯, 可以選擇成分簡單的啫哩狀清爽面霜;每天塗抹的護膚品數量控制在化妝水、眼霜、精華、面霜等四五種就足夠了。
5、護膚千萬不要忽視卸妝環節
有的人認為, 日常美容護膚方法沒有化妝就無需卸妝, 其實不然。 我們的肌膚每天要接觸大量的外界刺激——汽車尾氣、粉塵, 加上強烈的紫外線照射, 令毛
孔分泌更多的油脂, 皮脂和污垢混合在一起, 更不易被洗淨。 因此, 無論是否化過妝, 在任何護理之前, 卸 妝+潔面的雙重清潔都是必需的。