健康食譜

金針菇配什麼炒好吃

金針菇的營養價值比較高, 含有豐富的氨基酸, 平時適當的吃一些, 具有提高身體免疫力的作用, 而且它的口感比較爽脆, 很多人都比較喜歡, 在生活當中金針菇的做法也非常的多, 搭配的食材也非常的多, 比如說可以和豬肉, 可以和雞蛋以及培根來搭配, 能夠烹製出美味的佳餚。

金針菇配什麼炒好吃

涼拌金針菇材料:金針菇1把, 黃瓜(根)1個, 紅椒1個, 醋1勺, 蔥適量, 蒜半個, 水1大杯, 橄欖油1勺, 白糖少許, 辣椒醬適量。

做法:

1、用剪刀減去金針菇的根蒂部分, 再反復沖洗乾淨。 較長的金針菇可以從中間剪開, 以方便食用;紅椒去籽切細絲。

2、鍋中加水, 加1勺鹽, 燒開後下入金針菇和紅椒絲, 煮1分鐘, 關火。 只需1分鐘, 金針菇很易熟, 時間煮長了反而容易塞牙。

3、將金針菇和紅椒絲浸入準備好的涼開水中, 待金針菇冷卻後, 撈起, 瀝幹——最好攥攥金針菇, 將水擠幹些。

4、蒜和蔥切末,

加1勺香醋, 1勺橄欖油, 少許糖拌均勻, 備用。

金針菇配什麼炒著好吃呢?

5、黃瓜去皮切絲——因為黃瓜容易出水, 所以準備這道菜時, 我們到最後再切黃瓜, 隨吃隨拌。

6、將金針菇、紅椒絲, 黃瓜絲、步驟4中調好的汁拌均勻, 口重的可以加點辣椒油或者辣椒醬。

金針菇炒雞蛋

材料:雞蛋適量, 金針菇適量, 食鹽適量, 雞精適量, 小蔥適量, 植物油適量。

做法:

1、雞蛋打散, 金針菇切碎。

2、將切碎的金針菇倒入打散的雞蛋中。

3、加入鹽, 雞精, 蔥花, 打散打均勻。

4、鍋中倒入油, 將雞蛋倒入鍋中。

5、不停的翻炒, 以免結底。 成為固體時候就可以起鍋食用了。

金針菇豆腐煲

材料:金針菇、松蘑各100克, 豆腐1塊、酸菜、粉絲各80克, 香菜末、鹽各適量。

做法:

1、將豆腐切成小塊, 用沸水焯燙, 再用冷水過涼;金針菇就、松蘑浸水泡軟, 去蒂;粉絲浸水泡軟, 切成20釐米長的段;酸菜切成細絲。

2、將松蘑在砂鍋鋪底, 再放入粉絲、酸菜、豆腐, 最後放金針菇。