做菜的配料竟如此重要 放好蔥薑蒜病痛少一半
生薑有溫中止嘔、解表散寒等保健養生功效。 早上適宜吃薑， 因為人在清晨之時， 胃中之氣有待升發。 春天吃點薑可以健脾溫胃。
天氣多變， 一遇到鼻塞、流清鼻涕、頭痛發燒或被雨淋後發冷、肚子痛等症狀， 很多人馬上聯想到煲一鍋薑糖水(用切細碎的鮮薑25克加上紅糖， 以開水沖泡服用， 對防治風寒感冒等疾病具有很好的療效)。
薑療法：
1、生薑治噁心、嘔吐：生薑汁1匙， 蜂蜜適量， 調入開水， 一次服下。
2、生薑治風濕性關節炎：生薑30克， 石菖蒲15克， 鮮蔥、芫荽各30克， 共切碎， 用白酒炒熱， 用布包敷患處， 冷後炒熱再敷， 每日3次。
3、生薑治發熱無汗：生薑7片， 紅糖35克， 煎湯趁熱服;同時， 以生薑煎湯洗浴後臥床為佳。
4、生薑治感冒：將生薑切成細絲或擦成細末， 放一小撮在茶碗裡， 加一小匙砂糖， 然後倒入開水， 攪拌後飲用。 飲用量為一次一茶杯。
5、生薑治畏寒發冷：以適量的生薑細末放入一茶杯中， 加適量蜂蜜， 衝開水飲用， 即有療效;將3克生薑配600毫升水， 煎至半量， 每天分3次飲用。
注意：生薑辛辣、性熱， 多食反而傷胃、生熱， 切不可過量久食， 尤其對於陰虛火旺的人更不宜多吃。
蔥補身子蔥含維生素B1和維生素C等多種成分， 生食能刺激神經、幫助腸胃消化、溫暖身體、使人自然發汗。 怕冷、低血壓、貧血的人， 多吃些蔥可以補充能量。 眼睛易疲勞、出血、失眠和神經衰弱的人， 多吃蔥可以興奮神經而使人的精力更加充沛。 另外， 多吃蔥， 可以增強消化功能， 排除體內不乾淨的東西， 同時使排便更加通暢。
南方地區素有“正月蔥， 大補身”的諺語。 農曆正月和二月大地回春之時， 吃蔥對身體大有益處。
蔥療法：
1、蔥治胃痙攣：將生蔥和醬一起吃即可， 用量可根據各人身體狀況而定。
2、蔥治風濕性四肢麻木：取大蔥60克， 薑15克， 花椒3克， 水煎服， 每天2次。
3、蔥治小兒遺尿：取蔥白8根， 硫黃30克， 共搗汁， 睡前敷臍上， 連敷兩三夜即可。
4、治風寒感冒：用蔥白1段， 碾碎取汁，
大蒜具有殺菌、殺蟲、解毒、防腐等保健養生功效。 大蒜可切片、搗爛或絞汁食用。 大蒜中含有一種殺菌力很強的大蒜素， 能殺滅多種病菌。
蒜療法：
1、治咳嗽：取7-8瓣大蒜(最好是紫皮大蒜)， 拍碎或把蒜切成片均可， 隨後放在一個小碗裡再加入一粒冰糖， 再倒入大半碗水， 加上蓋子， 然後放到鍋裡蒸15分鐘左右， 蒸好後讓患者趁熱吃蒜喝湯。 咳嗽厲害時， 早、 中、晚一天共喝3次， 連續吃3天。
這個方子特別適合小孩子和無法使用西藥的孕婦和老年人。 此外， 要想使氣喘以及感冒引起的咳嗽得到緩解， 可將蒜搗碎， 焙烤成糊狀後， 做成小餅， 每次服1～2片。
2、治風寒感冒：舌苔發白多是風寒感冒， 舌苔發黃多是風熱感冒， 食療是最為安全且有效的。 在感冒之初， 把大約10克搗碎的蒜放入熱豆漿汁裡， 趁熱喝下去， 感冒即可很快治癒。 或用大蒜頭2個， 蔥白1根， 生薑4片， 水煎後加入紅糖適量，
3、治下痢：把1瓣蒜搗碎或剁碎， 放到豆漿汁裡喝下， 可以治療下痢。
4、治動脈硬化：每天食1瓣蒜， 連日服用， 可以緩解動脈硬化。
5、治失眠或神經性頭痛：每天吃2瓣蒜。 大蒜中所含成分具有擴張血管的作用， 可以改善全身的血液迴圈， 使身體變暖， 從而達到治療失眠的效果。
6、治肩部肌肉酸痛：把2頭蒜及等量的生薑搗碎研細，和入一些麵粉，用布包好，敷於患處。
7、驅蟲：患絛蟲、十二指腸蟲及蟯蟲的患者，可將30克蒜搗碎後，包在糯米紙裡服下。注：胃腸不好者慎用。
8、治毒蟲咬傷：把蒜切成薄片敷在患處即可。
9、治胃痙攣：把蒜放到鍋裡焙烤成糊狀後，做成小餅，每次服2～3片即可生效。另外，將蒜碾碎，取汁約36毫升服下。
作為調味品 蔥薑蒜怎麼用?1、魚類多放薑
魚腥氣大，性寒，食之不當會產生嘔吐。生薑既可緩和魚的寒性，又可解腥味。做時多放薑，可以幫助消化。
2、貝類多放蔥
大蔥不僅能緩解貝類(如螺、蚌、蟹等)的寒性，而且還能抗過敏。不少人食用貝類後會產生過敏性咳嗽、腹痛等症，烹調時就應多放大蔥，避免過敏反應。
3、禽肉多放蒜
蒜能提味，烹調雞、鴨、鵝肉時，使肉更香更好吃，也不會因為消化不良而瀉肚子。
從而達到治療失眠的效果。6、治肩部肌肉酸痛：把2頭蒜及等量的生薑搗碎研細，和入一些麵粉，用布包好，敷於患處。
7、驅蟲：患絛蟲、十二指腸蟲及蟯蟲的患者，可將30克蒜搗碎後，包在糯米紙裡服下。注：胃腸不好者慎用。
8、治毒蟲咬傷：把蒜切成薄片敷在患處即可。
9、治胃痙攣：把蒜放到鍋裡焙烤成糊狀後，做成小餅，每次服2～3片即可生效。另外，將蒜碾碎，取汁約36毫升服下。
作為調味品 蔥薑蒜怎麼用?1、魚類多放薑
魚腥氣大，性寒，食之不當會產生嘔吐。生薑既可緩和魚的寒性，又可解腥味。做時多放薑，可以幫助消化。
2、貝類多放蔥
大蔥不僅能緩解貝類(如螺、蚌、蟹等)的寒性，而且還能抗過敏。不少人食用貝類後會產生過敏性咳嗽、腹痛等症，烹調時就應多放大蔥，避免過敏反應。
3、禽肉多放蒜
蒜能提味，烹調雞、鴨、鵝肉時，使肉更香更好吃，也不會因為消化不良而瀉肚子。
