中暑了怎麼辦 這些處理方法一定要知道
什麼是中暑？
中暑， 俗稱發痧， 古稱中暍。 以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚乾熱、肌肉鬆軟、虛脫及昏迷為特徵的一種病症， 由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。
中暑了怎麼辦？
脫離高溫環境
迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。 使其平臥， 頭部抬高， 松解衣扣。 如果情況較為嚴重應當馬上撥打120急救電話。
補充液體
如果中暑者神志清醒， 並無噁心、嘔吐， 可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等， 以起到既降溫、又補充血容量的作用。
人工散熱
可採用電風扇吹風等散熱方法， 但不能直接對著病人吹風， 防止造成感冒。 也可用濕毛巾敷頭， 用酒精或者風油精等清涼液幫助散發體內積累的熱量， 這樣可以加速恢復。
刮痧
刮痧是一種不用吃藥見效又快的治療中暑的方法。 刮痧不僅可以疏通經絡， 舒筋理氣， 驅風散寒， 清熱除濕， 活血化瘀， 消腫止痛， 而且還沒有副作用。
冰敷
亦可頭部冷敷， 應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棒、水激淩等放入塑膠袋內， 封嚴密即可)， 並可用冷水或30%酒精擦浴説明體表溫度降低。
按摩降溫
中暑後， 人的身體比較虛弱， 會出現噁心嘔吐、出冷感的症狀。 按摩太陽穴可緩解暈厥症狀；按摩內關穴， 可舒緩胸口不適症狀；按摩百會穴， 可緩解休克症狀。
藥物治療
中暑的最佳治療藥物為“藿香正氣水”或者“行軍散”。 不過這兩個藥物實在是難以下嚥， 最好看個人體質決定是否採用此法。
送醫治療
嚴重中暑的病人會出現全身痙攣、神志不清、昏迷， 甚至因高熱、呼吸迴圈衰弱而休克， 應及時送醫院搶救。
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中暑後不能吃什麼？
忌大量飲水
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法， 每次以不超過300毫升為宜。 切忌狂飲不止。 因為， 大量飲水不但會沖淡胃液， 進而影響消化功能， 還會引起反射排汗亢進。 結果會造成體內的水分和鹽分大量流失， 嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱， 如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物， 會損傷脾胃陽氣， 使脾胃運動無力， 寒濕內滯， 嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
忌吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物， 以適應夏季胃腸的消化功能。 如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
忌單純進補
人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
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如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。忌單純進補
人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
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