冬天吃橘子皮是止咳的王道

每當冬天一來， 很多人的喉嚨會覺得特別不舒適， 都會出現乾咳的現象， 然而， 這也困擾了他們。 想解決冬天的乾咳現象？那就應該多吃橘子皮。 或許很多人會產生一些疑問， 吃橘子皮真的能使自己不咳嗽嗎？其中， 人們只知道吃陳皮能止咳， 而橘子的潤肺和止咳功效往往也會讓人忽略， 現在就讓我來介紹一下橘子皮的止咳功效是怎麼樣的吧。

為什麼咳嗽時要吃橘子?許多人會毫不猶豫的回答橘子能“潤肺止咳”， 有養肺的功效。 然而專家表示， 咳嗽不能吃橘子， 因為橘子“生熱生痰”。

“本草綱目”中說到橘子確有潤肺止咳的功效， 但多食可生熱生痰， 而橘子皮有清熱化痰的作用， 所以說橘子表裡不一是其關鍵。

有個網友在生活中做了一次嘗試， 一次他患咳嗽， 買了二斤橘子， 吃藥的同時也吃橘子。 結果， 咳嗽越來越重， 半個月還沒好。 事實證明咳嗽期間是不能吃橘子的。

解讀橘子潤肺止咳之說

1、容易上火的人少吃

橘子雖好， 還要因人而異， 對於平時很容易上火的人， 就是沒有咳嗽時也儘量少吃， 以免產生內熱而患感冒、咳嗽。

2、橘子潤肺

橘子潤肺是在沒有咳嗽的時候， 而且還應少吃， 過多吃橘子還會上火;

總體來說， 冬天吃些柑橘類水果比較好。 因為它富含豐富的維生素C， 可以説明調動人體免疫系統， 預防感冒。 但是， 小橘子也不要多吃， 一天3—5個就足以滿足全天所需的維生素。 而且， 橘子不同於柳丁和柚子， 它性溫熱， 吃多了容易內熱， 會出現口舌生瘡、咽喉幹痛、便秘等上火症狀。

3、咳嗽期間不能吃

傳統醫學中， 橘皮裡面白色網狀橘絡是味中藥， 具有清咽順氣、化痰清火的功效，

咳嗽期間不能吃橘子， 而人們認為橘子止咳化痰是指的橘皮， 而有誰吃橘子時只吃橘皮而把橘肉丟掉？

橘皮止咳方：

橘皮粥

在粥燒滾前， 放入幾小塊乾淨的橘子皮， 等粥煮熟後， 不僅芳香可口而且開胃， 尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。

橘皮湯

用幹橘皮5克， 加水2杯煎湯後， 放少量薑末、紅糖趁熱服用， 可止咳。

橘皮茶

也可取鮮橘皮適量， 切碎後用開水沖泡， 加入白糖代茶飲， 有化痰止咳之功效。

通過上面的介紹， 相信許多人都能知道止咳的東西不單單是陳皮， 其實橘子皮也是有止咳功效的。 而且， 橘子皮的吃法也是多種多樣的， 總有一種做法是適合人們去吃的。 冬季裡， 如果經常咳嗽的人們，