酒後精子成活率低怎麼辦

懷孕是男女雙方的事情， 尤其是男性的作用最大， 因為男性是決定懷孕生男生女的唯一因素， 而要想懷上自己滿意的寶寶就要靠男性的精子品質了， 男性們愛喝酒是一個永恆不變的規律， 但是酒精是否對於精子有影響呢?人們關注的問題就是酒後精子成活率低怎麼辦？下面就來看看詳細的講解吧。

吸煙、喝酒、熬夜、久坐都會導致精子成活率降低， 正常的精子成活率應為60%， 精子的成活率是影響男性生育的關鍵所在， 不僅危害男性朋友的身體健康， 嚴重時甚至會危害到男性的生育大計， 因此需要男性朋友給予足夠的重視。

改善精子成活率需要補充鋅、硒元素和蛋白質。 鋅元素可以維持個助長男性性機能、提高精子數量和精子品質， 缺鋅會使男性性激素分泌減少， 從而使性功能不全、睾丸縮小， 從而影響精子的生成、成熟， 最終使得精子數目減少、成活率下降、精液液化延遲。

以上就是對於酒後精子成活率低怎麼辦的講解了， 從上述的講解可以看出男性酒後精子的成活率只有60%左右， 因此， 想要懷孕的話就必須要求男性們長期不飲酒， 以此保證精子的品質， 同時要加強體育鍛煉來增強精子的活力。