木瓜的吃法有哪些 這幾種方式味美又養生

對於木瓜這種水果相信大家都不陌生， 它是我們日常生活中最常見的一種水果。 與此同時木瓜的吃法也有很多種， 不僅可以作為水果直接食用， 還可以用來做成各種味美的甜品。

相信女生們對於木瓜這種水果都非常的瞭解， 因為她們想要通過食用木瓜讓自己的身材變得更加完美。 雖然現在有些專家說木瓜並沒有具備豐胸的效果。 不管這種說法是否是真的， 但是不能否認木瓜的作用。 木瓜本身含有多種氨基酸以及維生素， 不管是對人的皮膚還是身體健康都有很大的幫助。

1、木瓜燉牛奶

需要選擇一個新鮮的木瓜和一壺牛奶， 將木瓜皮削乾淨以後， 切成塊狀留在一邊備用。

準備一個燉鍋， 將牛奶和木瓜一起放進去熬煮。

等到牛奶沸騰了， 木瓜變軟了以後就可以食用了。 如果喜歡甜味的， 可以加一些蜂蜜進去。

2、冰鎮木瓜雪梨

準備好一個雪梨和一個木瓜，

在鍋中放入適量的水， 將之前準備好的木瓜和雪梨放進去煮， 加入冰糖， 大約半小時後關火。

天氣冷的時候趁熱吃， 非常的暖胃。 如果是夏天可以將它放進冰箱冰鎮一下， 口感更加的清涼。

3、木瓜銀耳湯

首先需要將銀耳用涼水將它浸泡1小時候左右， 直到所有的銀耳都泡好， 將它們洗乾淨去除當中的雜質。 將木瓜切好放在一旁備用。

然後將銀耳放入加了涼水的鍋中用小火熬煮大約12小時候左右， 直到所有的銀耳湯都變得粘稠， 就可以把木瓜放進入一起熬半小時。

最後出鍋的時候加一些冰糖的口感會更加的好。

女性一定要多給自己熬煮一些滋補的甜品，