哺乳期偶爾喝一次雪碧

平常我們都喜歡一些汽水， 但針對哺乳期媽媽而言， 哺乳期間的媽媽們因為要給寶寶喂母乳， 在飲食搭配上帶眾多的忌諱， 一些哺乳期間的母親還是沒有憋住， 悄悄的喝過可樂， 不過是有時候的喝過幾回， 擔憂會對小寶寶的身心健康導致影響。

哺乳期可以有時候喝一次可樂嗎?

能夠 有時候的喝一次， 可是不必習慣性喝。 可樂的主要成分是水， 果紅提漿， 白糖， 食品防腐劑(二氧化碳， 檸檬酸鈉， 三聚磷酸鈉， 苯甲酸鈉)， 山梨酸。 　由于可樂的主要成分是炭酸化合物， 攝取過多非常容易造成 骨質疏松。 哺乳期間的母親假如喝醉了可樂， 可樂會伴隨著奶水代謝。 小寶寶服用奶水后， 會對身心健康不好。

哺乳期間慎喝可樂的原因

平常我們都喜歡一些汽水， 但針對哺乳期媽媽而言， 可樂里面的炭酸汽體非常容易造成腹脹， 進而胃口降低， 哺乳期媽媽假如喝過， 馬上會吃的少了， 那麼就影響別的事情的攝取， 影響小寶寶的營養成分供求平衡。

此外， 可樂里面的炭酸還可以促使奶水中的優質蛋白質外流， 小寶寶歷經奶水攝取的鈣不夠也會影響生長發育;也有， 可樂里還帶有咖啡堿， 經奶水被小寶寶消化吸收以后，

最終， 汽水糖份很高， 對控制哺乳期媽媽的休重都沒有益處。 因此以便自身的人體和寶寶的身心健康， 哺乳期媽媽一定不必買醉哦。

哺乳期間恰當喝可樂的方式：確實以便解饞解餓能夠 少喝一點， 那樣影響也并不大。 可是以便胎寶寶的身心健康的生長發育， 懷孕期最好是少喝可樂， 能不喝也不喝， 平常多和水， 確保身體水份。

哺乳期間喝什么好

1、鮮牛奶

鮮牛奶是最新鮮的， 僅僅 歷經了巴氏滅菌消毒殺菌罷了， 沒有一切生產加工過的， 可以說它是最無菌檢測的乳制品， 哺乳期間喝鮮牛奶能夠 補充優質蛋白質。

2、酸牛奶

歷經了乳桿菌和雙歧桿菌一起發醇后才有的酸牛奶， 不容易太酸， 都沒有特甜， 因此較為合適大家。 酸牛奶促進消化， 消化吸收快也是孕婦挑選的一個標準。

3、蜂蜜檸檬水

純蜂蜜中含有鋅、鎂等多種多樣營養元素及多種營養元素， 是益腦增智、美容肌膚護理的因素。 純蜂蜜中的鉀入身體后有排鈉的功效，