長時間玩手機有什麼危害 7個大危害影響我們一生
長時間玩手機主要傷害眼睛
1.當在床上側躺著玩手機時，
會對左右眼造成較大的壓迫力，
壓迫血管，
造成供血不足，
很快就會導致左右眼視力偏差
2.在黑暗的環境下看手機螢幕，
由於螢幕的強光，
對眼睛造成強烈的刺激，
使眼疲勞，
這樣不出一個月就會近視，
甚至散光。
尤其是3歲之內的孩子，
看有亮光的東西要小於等於15分鐘，
以免對視力造成傷害。
3.有關資料表明，
用手機看文字圖片相比書本報紙內容更費眼，
也就是手機看東西需要更大的聚焦，
當我們長時間要用眼睛去盯著一個小物件的時候，
長時間玩手機還可能影響智力
在人體的血液迴圈中， 需要保持正負電荷的平衡。 而手機不斷向外發射電輻射， 會對這種平衡狀態造成影響， 長期這樣就會使免疫力下降， 容易疲勞， 使身體處於亞健康狀態。
長時間玩手機會導致睡眠減少
充足的睡眠是健康生活的必要保障。 因為玩手機時， 機體褪黑色素（由垂體分泌， 直接影響睡眠品質）的生成就會減少，
長時間玩手機必然會損害皮膚
輻射由於對細胞的影響，
長期下去，
就會使黑色素沉積，
就會長斑。
也會是免疫力下降，
細菌生長，
皮膚粗糙甚至長痘痘。
長時間低頭盯著手機看，
會造成下巴和脖子處皺紋的增多。
另外，
眯著眼睛看小小的文字也會引起眼部魚尾紋的增多。
長時間玩手機可能造成脊柱彎曲
長時間低頭看手機會給脊柱造成壓迫，
更嚴重的情況是會造成我們的脊柱彎曲。
要知道我們僅僅將頭向前傾斜15度，
就會給脊柱增加12.24千克的重量。
另外，
頭部不斷向前傾斜對脊柱造成的壓迫幾乎是呈倍數增加的。
頭部向前傾斜15度增加12千克，
傾斜30度增加18千克，
45度則會增加22千克，
傾斜60度則會增加27千克。
這些重量都會在我們玩手機的時候，
加重在我們的脊柱上，
骨頭雖然很硬，
但是也經不起長時間的加重，
容易造成彎曲，
不僅影響美觀，
還會帶來身體疾病。
長時間玩手機還會影響心理
手機是個很好的東西，
它在我們的掌中就可以知道全世界，
不僅可以和親人朋友時刻保持聯繫，
也可能通過上網去瞭解時事大事、山川秀麗、美好風景，
然而卻有研究發現，
一旦這些人離開了手機，
就好似有了手機恐懼症，
不僅坐立不安，
還有恐懼的心理。
長時間玩手機可能會得“鍵盤手”
鍵盤手一詞是指因為過度使用智慧手機流覽資訊、輸入消息或玩遊戲等造成的手指抽筋、肌肉酸痛的現象。另外一種常見的病症就是：過度使用智慧手機會引起肌腱炎症，增加患腕道症候群的風險。肌腱炎是肌肉纖維過度使用、反復強烈牽拉而引起的病症，這跟我們用手機打字有很大的關係，手機小，手打字的幅度就小，但是力度卻大，就好像河流水壩一樣，一波衝擊還未結束，下一波衝擊就來臨，力度更大，壩也很容易重開的。
小編溫馨提示
手機雖好，可不要貪玩噢。手機打電話永遠比不上面對面的交談來得更貼心、更暖心，網上的風景再好看，也比不上自己親自去景區看一看來得更美好，祖國的山川秀麗、壯闊波瀾，如何能只在圖片中表現。長時間玩手機不僅影響我們的身體健康，也會使我們的社交能力減弱，還是放下手機，多和身邊的人說說話，生活才會變得更美好。
長時間玩手機可能會得“鍵盤手”
鍵盤手一詞是指因為過度使用智慧手機流覽資訊、輸入消息或玩遊戲等造成的手指抽筋、肌肉酸痛的現象。另外一種常見的病症就是：過度使用智慧手機會引起肌腱炎症，增加患腕道症候群的風險。肌腱炎是肌肉纖維過度使用、反復強烈牽拉而引起的病症，這跟我們用手機打字有很大的關係，手機小，手打字的幅度就小，但是力度卻大，就好像河流水壩一樣，一波衝擊還未結束，下一波衝擊就來臨，力度更大，壩也很容易重開的。
小編溫馨提示
手機雖好，可不要貪玩噢。手機打電話永遠比不上面對面的交談來得更貼心、更暖心，網上的風景再好看，也比不上自己親自去景區看一看來得更美好，祖國的山川秀麗、壯闊波瀾，如何能只在圖片中表現。長時間玩手機不僅影響我們的身體健康，也會使我們的社交能力減弱，還是放下手機，多和身邊的人說說話，生活才會變得更美好。
