早上嘴巴幹苦怎麼回事
在每天早上起來的時候我們都應該及時的刷牙， 然後再開始進餐， 因為陳睡一晚上是有很多的細菌會殘留在我們口腔內的， 如果沒有清理口腔衛生就開始吃飯， 這些細菌就會進入到我們的身體內， 還有一些肝臟不好的患者， 在早上醒來會出現嘴苦的情況， 那麼每天早上嘴巴幹苦是怎麼回事呢?
1、 口腔衛生狀況不佳
口腔衛生狀況出現問題， 除了會引起牙齒出血、牙周炎、牙髓炎等， 也可能會帶來口臭、嘴裡發苦等不愉快的體驗。 因此每日早晚刷牙， 有沒有真的做到好好刷牙， 非常必要。
2、 生活惡習
引起口苦的原因很多， 一些腦力工作者， 由於工作精神壓力大， 再加上飲食不當、睡眠不足、長期吸煙、缺乏運動等特點， 其腸胃功能呆滯， 進食的食物在胃腸停留時間過長， 很容易產生濕熱， 也會引起口苦。
3、維生素或微量元素缺乏
缺少維生素B12或鋅可能會導致嘴裡發苦。
4. 神經受損
舌頭的感覺， 需要通過神經傳到大腦裡， 我們才能知道是什麼味道。 如果頭部受傷， 傷及神經或大腦， 甚至是得了癡呆， 都可能導致對味道的感覺出現錯亂。
5、嘴巴發幹發苦， 一般是因為膽囊的問題多導致的， 膽囊在分泌膽汁的時候， 是非常苦的。 但是一旦出現反流的情況， 就會傷害到自己的胃部， 並且還會讓自身的嘴巴出現苦澀的情況。
6、嘴巴發幹也會因為糖尿病或者是其他消化的問題所導致的， 也有可能是因為脾胃虛熱所造成的。 在生病的時候， 唾液中的生物酶就會出現紊亂的情況， 從而使自身出現嘴巴幹苦的情況出現。
7、藥物副作用
很多藥物都可能導致嘴裡發苦， 引起味覺異常。 比如常見的降壓藥卡托普利、治療結核藥物利福平等。
如何預防嘴裡發苦?
嘴裡發苦看似是小事， 其實講究得很啊。 既然知道了原因， 那麼生活中， 建議大家做到這幾點：
1、注意口腔衛生， 學會正確刷牙的方法， 定期洗牙。 (PS:正確刷牙的具體方法可參照健康錦囊系列文章——這些年你都刷對牙齒了嗎?)實在口臭、嘴裡發苦， 建議去看一下牙醫， 治療口腔疾病。
2、 對於壓力大的人， 應該儘量使作息規律、食物結構合理， 戒煙戒酒。 戒煙帶來的好處絕對不僅僅是口氣清新這麼簡單。 戒煙還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌症的風險。
3、適量補充維生素和微量元素， 日常生活中多吃粗糧、蔬菜、水果， 適量吃肉、蛋、奶類， 均衡營養， 多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。 實在不足， 可以用複合營養素片來補充， 但需要注意， 過猶不及的道理， 微量元素補多了也容易出問題。
