吃這些換血食物,居然可以清洗你的血液!
養生是現代人一直追求的, 因為它不但可以到達預防疾病的作用, 而且在一定程度上可以延長人的壽命, 但很多人認為, 養生的關鍵在於保護身體某個臟器, 卻忽視疾病的根本來源於血液。
血液的重要性可想而知, 如果血液的減少, 人體會因為缺血而造成生命危險。
再或者由於外界因素的影響, 如長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣, 易使血液會變髒、變黏、變得有毒, 這時的人體健康當然會受到威脅。
所以, 血液的好壞會直接回影響身體健康, 簡單點來說, 身體的衰老, 壽命的減短都與血液品質有直接的關係。
圓蔥
圓蔥也就是常說的洋蔥, 它是唯一含有前列素A的蔬菜, 同時含有槲皮素, 兩者可以擴張血管, 降血壓;降低血液粘度, 增加血液流量;降低膽固醇, 防血栓。 胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有的山奈酚、槲皮素等, 可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量, 同時含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。