腸胃炎能吃水果的嗎

腸胃炎的發病率比較高， 所以對於腸胃炎患者來說一定要科學的治療和預防， 腸胃炎患者是可以吃水果的， 比如胡蘿蔔、木瓜、西瓜、番茄以及葡萄， 黑加侖等都是比較好。

1.吃一些黃-色水果：黃丆色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

2.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

3.乾果不能少：乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

4.紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。

5.果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被吸收後、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。

6.澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時， 應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高,空腹時會刺丆激腸胃、引起不適,同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。