為什麼臉上不停的長痘

關於痘痘有一個腦筋急轉彎， 就是問痘痘長在那裡不用操心， 答案就是別人的臉上。 雖然可以看成是博大家一笑， 但是這個也說出了多麼不想自己臉上長痘， 只要長痘就要操心怎麼讓能臉上沒有痘子， 而事與願違， 經常就是臉上不停的在長痘， 所以今天就來說一說為什麼臉上不停的長痘？以及吃什麼東西可以去痘？

長痘， 通常表明身體代謝出了問題。 痘痘就是由於自身激素刺激了皮膚表面的皮脂腺， 進而分泌出過多的油脂， 吸引很多細菌快速滋生， 導致皮膚發生化膿反映。 徹底解決長痘問題， 還得從日常飲食開始， 注意睡眠品質。

營養專家認為， 維生素A、B2、B6、C、E和含鈣、鋅的食品對祛痘防痘很有效。 生菜、菠菜、芒果、動物肝臟等富含維生素A， 魚類、綠菜中多維生素B2和B6， 柑橘、檸檬等很多維生素C， 而堅果和木耳則含豐盛的維生素E， 這些維生素對肌膚再生、修復被暗瘡損傷的組織，

另外， 吃含鋅、含鈣的食品可加速蛋白質合成及細胞再生， 並增進傷口癒合， 特殊合適痘痘皮膚治療後吃。 玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果等含鋅豐盛， 最便利的補鈣道路則是多喝牛奶。 少糖少油的飲食， 也能輔助預防痘痘。 此外， 對於易長痘痘而且有便秘懊惱的人， 多吃粗纖食品(番薯、全麥包、大豆等)能增進腸胃蠕動加快代謝， 輔助排出過剩油脂和毒素， 減少長痘痘的可能。

生活方面：最好不吸煙， 不飲酒及濃茶等， 祛痘要少曬太陽， 避免風沙， 太冷、太熱、太濕潤的場合也對痘痘不利。

上面給大家說了為什麼臉上不停的長痘以及吃什麼治痘痘， 其實綜合的來說，