六個細節教你做個體面男人(1)

所有的男人都關注自己的“面子”， 然而作為美容意義的面子問題， 卻被許多人忽視了。 據調查：四個男人中就有一個皮膚油光光， 不油的人當中還有一半膚色暗淡、乾燥鬆弛。 因此， 男人的肌膚健康問題是應該引起重視的。 尤其是男人的“臉面”。 以下6個細節是男人們在護膚時應該注意的， 其實很簡單， 不用大費周折， 只需多留個心眼， 養成好習慣， 他就會特有“面子”！

1.摒棄不良生活方式

男子護膚首先要摒棄不良的生活方式。 抽煙、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律， 都可能導致身體內分泌紊亂， 皮膚也會受到影響。

經常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青， 黑眼圈明顯;應酬過多， 皮膚會泛油光;而飲食無規律則會造成痘痘的出現。

2.備一套男性專用護膚品

對於男士來說， 護膚最重要的環節就是保持清潔。 加強皮膚保養， 至少需要擁有：洗面乳、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。 這些護膚用品除了能清潔面部， 還能給皮膚提供合適的養分。 不過不可用鹼性太強的清潔劑， 否則只會刺激更多的油脂分泌， 宜選擇溫和的潔面劑。

3.把剃須當作一種享受

刀片與皮膚的親密接觸， 多多少少對皮膚是個刺激。 在使用刀片濕式刮須時， 先將臉洗淨， 以防細菌侵入， 之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。 剃須時選用質地溫和的剃須膏， 以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。

剃須後一定要塗須後水或須後乳， 調理、鎮靜緊張的肌膚， 使其恢復生機。

4.吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士， 要避免吃油膩及煎炸的食物， 辛辣食物也要遠離。 多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性， 如青椒、花椰菜、番茄、木瓜、柳丁、獼猴桃等。

5.精神美容法

瑞士美容、心理專家特裡斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。 其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。 具體方法是：無論何時何地， 只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情， 縱情大笑1～2分鐘， 每天堅持3～4次， 用不了一個月， 就會容光煥發。

6.適量運動

男性較喜歡戶外運動， 使皮膚長時間暴露在陽光下，

陽光會對皮膚造成損害， 比如曬傷、曬斑， 而且加速皮膚老化。 運動能使血液暢流， 容光煥發， 汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。 運動對肌膚的健康很重要， 不過也要適量。

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