脾就是胃嗎
現在很多人總是不能分得清到底什么是脾， 什么是肺， 因為我們總是把脾和胃放在一起說， 會認為脾胃是一樣的， 脾胃是兩個器官， 完全不同， 但是這兩個器官鄰近， 發病的時候可能會同時出現， 所以兩個器官一般都會連在一起的原因是由于同時生病， 同時治療。
中醫認為， 脾主升清， 胃主降濁， 脾胃健運， 升則上輸心肺， 降則下歸肝腎， 才能維持氣機的正常升降運動。 若脾氣不升， 胃氣不降， 則氣機紊亂， 容易造成脾胃不和。
升降失調、脾弱胃強、脾強胃弱、脾濕胃燥， 4種方法解決脾胃不和
脾胃不和的表現形式
升降失調證：脾氣宜升反而下陷， 可見便溏、飧食、甚至短氣、昏蒙；胃氣宜降反見上逆， 可見反胃、痞滿、納呆、惡心或嘔吐。
脾弱胃強證：常會出現食后脘腹脹滿的癥狀。 脾氣虛弱， 運化失司， 則可見消瘦、便溏；胃氣過強， 腐熟水谷的功能過于亢進， 可見消谷善饑。
脾強胃弱證：主要表現胃納食力弱而響消化較快， 臨床常見“饑而不能食”。 脾強可見食少反胖；胃弱可見不思飲食， 食之無味， 稍食即飽， 甚至反胃。
脾濕胃燥癥：脾喜燥而惡濕， 胃喜潤而惡燥， 濕邪過重可見脾陽諸證， 如納呆、身重倦困、頭重如裹、瀉泄等。 熱病后期或久病不復， 消損胃中陰液， 胃陰不足可見口干、喜飲、納少或不欲食。
升降失調、脾弱胃強、脾強胃弱、脾濕胃燥， 4種方法解決脾胃不和
一、常練呼字功健脾和胃
呼字屬土， 常練六字訣中的呼字功， 可以培養脾氣， 提高食欲， 調理脾胃功能， 對緩解脾虛、脾胃不和、腹脹、腹瀉、食欲不振都有好處，
具體做法為：
口形：撮口為管狀， 舌放平用力前伸， 微向上者。
做法：兩腳開立， 與肩同寬， 兩膝微屈， 頭正頸直， 含胸收腹， 直腰撥背， 兩手臂垂于兩側， 全身放松， 來用腹式呼吸， 用鼻吸氣， 用口呼氣， 舌尖輕抵下牙。 兩手自小腹前提起， 手心朝上， 至臍部時吐“呼”字音， 左手外旋上托至頭頂， 同時右手內旋下按至小腹前， 呼氣盡吸氣時， 左臂內旋變為掌心向里，
功效：口吐呼字可排出脾胃之濁氣， 同時， 通過兩掌與肚臍之間的開合外導內行， 使整個腹腔形成較大幅度的舒縮運動， 可促進腸胃蠕動、健脾和胃。
注意， 一般在飯前或飯后一小時練習， 飲食過飽時不宜練習， 練習時如有不適， 應立即停止。
升降失調、脾弱胃強、脾強胃弱、脾濕胃燥， 4種方法解決脾胃不和
二、健脾和胃常練舌
中醫認為， 人的舌頭與內臟有著密切的聯系， 舌體的各個部位都和臟腑各部位相對應， 如能經常運動舌頭， 可增強內臟各部位的功能， 健脾和胃， 強身健體。
赤龍攪海：舌在口內舔摩內側齒齦， 由左至右、由上至下為序， 做12次。 然后， 舌以同一順序都庫外側齒齦12次， 此法可調和陰陽、健脾和胃、固齒祛病、輕身健體。
鼓漱華池：口唇輕閉， 舌在舌根的帶動下在口內前后蠕動， 當津液生出后要鼓漱有聲， 共12次，
