怎麼去嬰兒肥

嬰兒肥是一種常見的臉型， 雖然脫離了嬰兒的時代， 但臉型肉嘟嘟的看起來跟嬰兒一樣。 很多嬰兒肥都只是臉看起來胖， 身體其他部位不見得胖， 就是因為臉上肉肉的， 會給人一種很胖的感覺。 因此， 就希望通過一些好的方法解決嬰兒肥。 那麼， 怎麼去嬰兒肥？下面咱們就來看看吧。

多喝水

其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。 每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫， 還能讓你的肌膚及時補充水分， 看起來更加的水嫩。 尤其是在大清早的， 喝杯白開水就能清腸排毒， 促進消化。 碰到便秘的話， 那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦， 讓你有更好的氣色。 喝水也是有講究的， 水應該時常喝但不能大口大口的喝。

健康的飲食習慣

多吃消腫利尿的食物， 幫助排除臉部多餘的水分， 令臉部肌肉更緊實， 可有效消除嬰兒肥， 如果是因為肌肉碩大而引起的嬰兒肥，

臉頰肌肉鍛煉

我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分， 臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對於保持臉頰緊致有用外， 雙頰肌肉常做運動也是相當有用的， 常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，

沐浴法

高溫沐浴也是消除嬰兒肥的好方法， 在浴缸裡放入水深達心口位置的38度左右的熱水， 然後坐入浴缸裡， 再配合按摩霜進行臉部按摩， 浸泡20分鐘， 可幫助瘦臉。

冷熱水洗臉

利用冷熱水交替洗臉， 可有助於消除嬰兒肥， 先用溫水洗臉， 再用冷水拍打30秒， 再用溫水撲臉， 如此反復用冷熱水交替洗臉， 可促進血液迴圈， 有利於消除臉部水腫。

睡前拍打按摩

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方， 力度自己掌握， 最好別下手太狠。 拍打5分鐘以上， 直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。 也可拍， 揉， 搓換著進行。 其實沒有時間限制， 邊看電視和上網無聊時也可以做的。 讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除， 漸漸呈現出一張完美的小臉。