春季防治嘴唇乾裂訣竅 及時補充足量水分
春季氣候乾燥多風， 讓人覺得嘴唇發幹， 還容易脫皮、皸裂。 遇到這種症狀， 我們會就會自覺或不自覺地舔嘴唇， 這樣反而讓嘴唇變得更幹， 嘴唇的乾燥症狀反而加重， 甚至導致唇部腫脹、結血痂。 保健專家認為， 這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現， 嘴唇乾裂一方面是由於嘴唇沒有皮脂腺， 無法形成有保護功能的皮質膜， 加上嘴唇的角質層極薄， 難以保留水分， 另外冬末春初人們對維生素和水分的攝取相對較少， 容易引發嘴唇乾裂。 那麼春季嘴唇乾裂該怎麼辦呢?下面來看看專家怎麼說。
不良習慣可能誘導唇炎
唇炎是冬蠢季的多發病， 發病率也較高。 這主要是冬春季天氣乾燥、氣溫變化大， 人體抵抗力下降的緣故。 另外， 唇部沒有汗腺和油脂分泌， 每當氣候變化、冷風襲來時， 如不加以保護， 脆弱的唇部就很容易受損。 "在冬春季， 如果嘴唇特別乾燥易裂， 應該從身體上找原因。 "
專家介紹， 嘴唇乾有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的， 也有可能是慢性唇炎， 最好請醫生幫助診斷。
唇炎往往在年輕人中高發， 一些不良習慣就是誘因， 嘴唇乾了就去舔或咬， 可沒料到越舔越咬越乾燥， 嘴唇脫皮或出現薄痂時直接撕去等， 都會導致疼痛加重、唇部出血、感染， 創口難以癒合， 反復發作， 形成惡性循環， 拖延數天后發展成慢性唇炎。
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變， 多由各種長期、持續的刺激導致， 如乾燥、寒冷， 尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。 當用舌頭舔嘴唇時， 由於外界空氣乾燥， 唾液帶來的水分不僅會很快蒸發， 還會帶走唇部本來就很少的水分， 造成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環， 嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著， 留下一圈紅色， 十分難看。
專家建議， 嘴唇乾燥還要多考慮自身健康的綜合因素， 嘴唇乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。
防治嘴唇乾裂
其實， 嘴唇乾裂是冬春季節的常見症狀， 可以從調整飲食和日常習慣上來防治:
第一， 多吃新鮮蔬菜， 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，
第二， 及時補充足量水分， 充足的飲水量， 對於人體機能的均衡有很大幫助， 能有效防止嘴唇乾裂。
第三， 無論男女， 都應使用護唇膏來呵護雙唇， 儘量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。 過敏體質的人， 用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上， 也能起到很好的保濕作用。
第四， 儘量避免風吹日曬等外界刺激， 可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五， 糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈， 應及時到醫院就診， 儘早查清病因， 對症治療。
一天用兩到三次潤唇膏就可以
選擇潤唇膏時應注意選擇含有維生素E等成分的潤唇膏， 而且潤唇膏的添加成分越少、功能越簡單的越好， 如凡士林、甘油、各種維生素等。
過度使用潤唇膏會使嘴唇自身的屏障功能減弱， 一旦離開潤唇膏， 嘴唇就特別幹;而且， 頻繁使用潤唇膏還可能讓人產生心理依賴。 每天用兩三次潤唇膏就可以了。
嘴唇乾裂最好別舔
人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫"唇紅緣"， 它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。 由於秋冬季濕度小、風沙大， 人體皮膚黏膜血液迴圈差， 如果新鮮蔬菜吃得少， 人體維生素B2、維生素A攝入量不足， 就會乾燥開裂。
有些人為了滋潤口唇， 喜歡用舌頭去舔，
